艾灸有很多好處， 適應範圍十分廣泛， 艾灸， 是借艾火的純陽熱力和藥力給人體以溫熱性刺激， 通過經絡腧穴的傳導， 來調節臟腑的陰陽平衡， 以達到治病防病、養生保健的目的。 艾灸的好處還用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病， 尤其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。
艾灸的作用：通經活絡、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結、回陽救逆、防病保健。 艾灸為身體補充陽氣， 尤其適用于陽虛體質。 艾灸有補瀉的作用， 對於陰虛火旺熱症體質的人， 要先從瀉法開始， 滋陰的同時再調理陰陽的平衡。
艾灸最適合女性養生， 是因為在中醫文化裡， 男性屬陽， 女性屬陰， 女性多有寒證， 以及氣血不足、經絡不暢等症狀， 如手腳冰涼、痛經、月經不調、胃痛， 這些都是由於寒涼引起的亞健康問題。 而艾草是純陽植物， 點燃艾草在人體特定的部位上施以灸治，
而艾草是純陽植物， 點燃艾草在人體特定的部位上施以灸治， 是補充人體陽氣最好的方法。 寒性體質的女性朋友， 特別是手腳冰涼、宮寒、胃寒等， 艾灸可以把熱力和陽氣傳到體內， 把寒濕驅趕出來， 使體質變得平衡。 艾灸還可以通過打通穴道， 從內部為我們的身體補充陽氣， 陽氣充足了， 抵抗力就增加， 就不容易被疾病入侵， 身體自然健康。 可見， 艾灸可使女性去濕逐寒。