寒性體質的女性很多， 像宮寒、手腳冰涼、痛經、胃寒脹痛、怕冷等都是女性體寒的表現， 宮寒嚴重的甚至會引起不孕。 很多人認為年輕就是資本， 出現了一些小問題不用太在意， 其實不然。 長期的亞健康會導致嚴重的疾病。 現代的女性又除了不懂養生基本知識外， 更不願意花太多的時間成本在解決身體問題上。
有一種養生方法對寒性體質非常有效， 那就是艾灸。 艾是純陽植物， 艾灸時溫熱並為身體補充陽氣將寒氣排出體外。 艾灸特別適合現代人養生調理亞健康。 長久以往， 對女性的養生意義重大，
北方出生之人屬坎卦， 對應的是冬至節氣， 五行屬水。 北方是陰氣最盛的地方， “天地所閉藏之域也。 其地高陵居，
艾灸不但可以治病， 還可以強身， 可以說是北方人最適用的醫療保健法。 多灸足三裡及胃經小腿走形的部位， 既能強健脾胃功能， 又能提高人整體的抗病能力。 身體虛弱、上了年紀的人都應該試一試， 其效甚佳。
艾灸療法是一種自然療法， 治療中產生的藥物的化學作用， 紅外輻射和溫熱刺激的物理作用、通過徑路穴位神經、體液、免疫系統等多種管道作用於人體， 為機體細胞代謝活動、免疫功能提供必要的能量， 從而達到美容、養生治療、保健之效用。