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治療白髮 讓白髮變黑色烏須黑髮粥的做法

民間有很多讓白髮變黑髮的秘方, 大多數都是用中藥調理。 今天小編推薦的烏須黑髮粥是利用中藥材來煲湯, 美味又滋補養生, 由內而外的調理。

用料:黑豆150克、紫糯米100克、黑芝麻30克、核桃仁30克、桂圓肉20克、松子仁30克、大棗15克、紅糖適量。

制法:將黑豆、紫糯米淘洗乾淨放入鍋中, 再依次放入黑芝麻、核桃仁、桂圓肉、松子仁、大棗、紅糖, 加水煮成粥即可。

功用:益肝補血, 烏鬚生發。 適宜於肝腎虧虛, 氣血不足之虛弱體質。 實熱體質去桂圓肉。

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