以前的時候， 只有老頭和老太太， 才會有白頭發， 但是現在有很多的年輕人也會的白頭發， 這就是俗稱的少白頭， 年輕人就會覺得這個不好看的， 就想辦法變黑， 怎樣白髮變黑髮呢？
【動手治療一】1、按摩頭皮：堅持在早起後、臨睡前用食指和中指在頭皮上畫小圓圈， 並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部， 再從額部經兩側太陽穴到枕部。 每次按摩1～2分鐘， 每分鐘來回揉搓30～40次， 以後逐漸增加到5～10分鐘。 這種按摩能夠加速毛囊局部血液迴圈， 有利於分泌黑色素。 2、穴位、指壓法：穴位是“湧泉”。 湧泉代表腎經， 位於腳底中央窪處（將腳趾用力向內彎曲時產生窪槽， 然後用指壓， 感到會痛之處即是）， 按摩時雙腳每15次為一個療程， 每天做2個療程。
【動手治療三】1、勤梳頭：梳頭其實是一種物理按摩法， 白髮的根源是身體虛弱， 營養不良。 而勤於梳頭， 既能保持頭皮和頭髮的清潔， 又能加速血液循壞，
【飲食治療一】木耳芝麻飲（民間方）主治：鬚髮早白配方：黑木耳 5 克， 黑芝麻 10 克， 白糖 30 克；用法：將黑木耳用溫水泡發 2 小時， 去蒂， 撕瓣。 黑芝麻炒香。 再將黑木耳、黑芝麻放入鋁鍋內， 加水適量， 置中火煎熬 1 小時， 潷出汁液；再加水煎熬， 將兩次煎液合併， 放入白糖拌勻即成。
【飲食治療二】白髮變黑髮的食療方法不少。 民間也流傳了許多關於白髮變黑髮食療方法， 但有效的並不多。 1、玻璃核桃仁（中醫驗方）。 主治鬚髮早白易脫落， 容顏易老。 配方：核桃仁 250 克。 白糖、生油；用法：炒鍋放生油， 燒至四成熱時， 放入核桃仁炸至漂起時撈出。 鍋內留少量底油， 燒至五成熱時放入白糖攪炒， 待糖溶化起小泡時倒入核桃仁，
當然這樣的方法是一個食療的方法， 也是一個針灸的方法， 但是這樣的方法是比較慢的， 很多人就會想到染頭髮， 這樣不僅速度快， 而且還好看， 但是有致癌的作用， 所以還是採取食療的方法吧。