怎樣白髮變黑髮 中醫教你一招“吃”掉白髮

很多人對美女的定義裡都包括一頭飄逸長髮為基準， 其實呢， 頭髮不僅僅是美麗的象徵， 更是健康的象徵。 中醫學中說， 光澤柔順的頭髮的人身體素質都比較好。 但是有些人卻過早地滿頭華髮了。 那麼， 中醫是怎麼看待這種現象的， 又是怎麼解決的呢？今天跟著小編一起來瞭解一下吧！

我們頭髮的光澤度與我們身體的甲狀腺作用有關， 進行補碘的話可以增強甲狀腺的分泌功能， 這樣有利於頭髮的健美。 平時可以多吃些像海帶、紫菜、牡蠣這樣的食品， 因為它們含有豐富的碘， 特別是菠菜， 它富含銅、鐵、碘，

算得上是黑髮佳品。 也有研究說， 多數黑色的食物， 包括深色食物（紅、黃、紫）， 都含有植物體與陽光作用而形成的色素， 對頭髮色澤保健很有好處。 另外， 還需要補充各類維生素， 以改善血液迴圈。

中醫教你一招“吃”掉白髮

1， 將黑豆淘洗乾淨並經反復蒸、曬後，

貯於瓷瓶內， 每日食2次， 每次食6克， 嚼後淡鹽水送下。 同時， 每天再吃雞蛋1個， 大核桃仁2個， 堅持服用， 必有療效。

2， 取12個大核桃， 剝去它的外殼及肉上衣膜， 然後切碎備用， 再取枸杞子、何首烏各60克， 小豆或黑大豆240克。

3， 先將枸杞子與何首烏加適量水同煎， 至汁濃後濾去渣， 然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中， 再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。 最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。 每日服2次， 每次6-9克， 早晚空腹或饑餓時隨時服用。

4， 將鮮桑椹1000克（或幹品500克）洗淨， 加水適量煎煮， 每30分鐘取煎液1次， 然後加水再煮， 共取煎液2次。 合併煎液後， 再以小火煎熬濃縮， 至較為粘稠時， 加蜂蜜300克煮沸停火， 待冷後裝瓶備用。

每次1湯匙， 以沸水沖化飲用， 每日2次。

5， 取核桃仁1000克， 放冷水中浸泡3天， 取出後去掉皮尖， 然後將適量白糖放入鍋中， 待溶化後倒入桃仁中攪勻， 冷後即可食用。 每日吃2次。 每次10克。

6， 取黑芝麻、鮮桑椹各250克， 然後搗爛， 加進少量蜂蜜， 調勻， 放在瓶子裡。 每次取一湯匙， 配以白開水送服， 只需要每天三次即可。

7， 糯米泔水發酵搓洗法， 將淘糯米濾下的泔水， 瀝取基底層存放3日， 待其發酵變酸後， 用其擦搓頭髮， 後清洗淨， 每日1次。 經久使用， 能促使白髮變黑， 而且有潤發、使頭髮烏黑發亮的功效。

8， 大豆煎， 用米醋、大豆， 以米醋煮豆至爛， 去豆煮稠， 塗發， 能烏須黑髮， 使白髮變黑。

9， 黑豆250克， 白果30粒， 研碎炒熟， 黑芝麻100克， 何首烏150克炒熟， 四味混合後放入瓶中， 每天早飯後服用30克。