每個人的身體狀況都不盡雷同， 但是總體上可以進行一定的區分， 下面給大家介紹一種較為簡單且全面的中醫分類方法， 希望對大家有一定的幫助……
正常體質：
膚色潤澤， 唇紅潤， 精力充沛， 飲食睡眠良好， 二便正常， 舌淡紅， 脈和緩。 患病較少， 抵抗力較強， 耐寒熱， 不需進補， 食療或進緩和的平補之品。
陰寒體質：
屬寒(實)體質， 平素肢冷無汗， 喜暖怕涼， 常腹痛腹瀉， 關節酸痛， 口淡不渴， 溲清長， 舌淡苔白， 脈緊或沉遲。 宜患風濕關節痛， 宜感寒邪， 怕陰冷潮濕氣候， 宜溫陽散寒。 應食溫熱食物， 如羊肉、生薑、桂皮等。
陽虛體質：
屬虛寒體質。 四肢多不溫， 怕涼喜暖， 神疲， 喜吃熱食， 睡眠偏多， 便溏， 尿清長， 舌體胖嫩邊有齒痕， 苔潤， 脈沉遲而弱。 得病多從寒化， 宜患痰飲、腫脹、泄瀉， 等證， 易感寒邪， 易被濕困。 耐夏不耐冬， 宜用溫陽補虛之品。
陰虛體質：
屬虛熱體質， 形體多消瘦， 心煩顴紅， 手足心熱， 午後尤甚， 口燥咽幹， 目乾澀， 眩暈耳鳴， 睡眠差， 便乾燥， 舌紅苔少而幹， 脈細數。 宜患陰虧燥熱的病變， 怕燥熱之邪， 耐冬不耐夏。 宜養陰補虛， 甘寒退熱。 如百合、枸杞、麥冬、海參、西洋參等。
陽熱體質：
屬實熱類型。 面色多紅赤， 怕熱喜冷， 煩渴多汗，
氣虛體質：
屬虛的體質， 面白少華， 氣短懶言， 易出汗， 食少， 易疲乏， 舌淡紅， 舌體胖大， 脈虛緩。 易感冒， 病後遷延不愈， 內臟易下垂， 不耐受風邪、寒邪、暑邪。 宜食山藥、蓮子或太子參、黃芪、黃精等。
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