上班族加班熬夜在所難免， 一不小心就容易成為夜貓子。 如何在這種沒時規律的生活下不影響自己的身體健康呢？小編為各位推薦幾款水果養生湯， 不妨在加班熬夜的時候為自己準備一杯。
1、鳳梨苦瓜汁
單喝苦瓜或鳳梨汁都會令人覺得難以入口， 但把這兩者混合之後， 口感卻是分外的和諧。 這裡放了比平常果汁店分量更多的鳳梨， 是因為它可以消除疲勞、分解脂肪， 苦瓜的療效相信不用多說， 各位美眉們一定知道， 清肝解毒、降火消暑、淡化斑點、讓肌膚亮麗光澤。
2、杏獼猴桃汁
由於杏所含的汁很少， 所以最好與其他的水果共同榨汁。 增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營養很好的方法， 同時還可以給杏汁增加強力的增能和排毒效果。 如果可能， 榨汁時保留獼猴桃的皮， 因為它的皮裡含有許多有價值的營養素。 皮還可以給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道。
3、木瓜生薑汁
這不僅是一種風味獨特的果汁， 還有助於提高免疫系統功能， 據稱還能抗癌和防止衰老。 想要進一步提高它的這些功能， 可以在混合汁中加入一些人參。
4、胡蘿蔔蘋果汁
胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基， 所含的B族維生素和維C等也有潤皮膚、抗衰老的作用。