吃什麼養胃 夏季養胃湯養胃粥的做法

胃病三分治七分養，在飲食是儘量選擇清淡少鹽的食物，多吃五穀雜糧對身體也有好處。腸胃的調理是治療胃病的關鍵。粥乃天下第一補品，不同的粥膳有不同的養生功效，胃病是很多人的煩惱，嚴重影響日常的工作與生活，下面為大家介紹幾款養胃粥膳，益氣養陰，健脾養胃，助消化。

1、木瓜鯇魚尾湯，取木瓜一個，鯇魚尾適量。木瓜削皮切塊和鯇魚尾共煮即可。木瓜有助於食物的消化，對消化不良、胃潰瘍均有不錯的療效。鯇魚尾健脾暖胃，消食化積。

2、小米粥，一碗小米加入四倍的水，小火慢熬20分鐘即可食用。小米富含B族維生素，有健胃，開胃，養胃的功效。

3、砂仁黃芪豬肚，砂仁，黃芪，豬肚各取適量。將砂仁，黃芪裝入豬肚內同煮。砂仁，黃芪有助於腸胃蠕動，促進消化，豬肚健脾胃。這道菜具有消食開胃，益氣健脾的功效。

4、木耳冬菇蒸排骨，將木耳，冬菇，排骨放入盤中一起蒸約20分鐘即可食用。