吃什麼養胃 夏季養胃湯養胃粥的做法

胃病三分治七分養， 在飲食是儘量選擇清淡少鹽的食物， 多吃五穀雜糧對身體也有好處。 腸胃的調理是治療胃病的關鍵。 粥乃天下第一補品， 不同的粥膳有不同的養生功效， 胃病是很多人的煩惱， 嚴重影響日常的工作與生活， 下面為大家介紹幾款養胃粥膳， 益氣養陰， 健脾養胃， 助消化。

1、木瓜鯇魚尾湯， 取木瓜一個， 鯇魚尾適量。 木瓜削皮切塊和鯇魚尾共煮即可。 木瓜有助於食物的消化， 對消化不良、胃潰瘍均有不錯的療效。 鯇魚尾健脾暖胃， 消食化積。

2、小米粥， 一碗小米加入四倍的水， 小火慢熬20分鐘即可食用。 小米富含B族維生素， 有健胃， 開胃， 養胃的功效。

3、砂仁黃芪豬肚， 砂仁， 黃芪， 豬肚各取適量。 將砂仁， 黃芪裝入豬肚內同煮。 砂仁， 黃芪有助於腸胃蠕動， 促進消化， 豬肚健脾胃。 這道菜具有消食開胃， 益氣健脾的功效。

4、木耳冬菇蒸排骨， 將木耳， 冬菇， 排骨放入盤中一起蒸約20分鐘即可食用。