美容養顏 馬蹄銀耳糖水美容抗衰老

馬上就而立之年了，從青春年華到現在，十幾年，光陰似箭，怎麼這麼快啊？愛好美食，食補這一塊也不能放過，給自己煲點兒養顏湯，煮點養顏糖水，多吃抗衰老食物等等，女人嘛，就該對自己狠一點！

材料：馬蹄150g，銀耳10g，紅棗15g，枸杞1小勺，北杏仁1大勺，黃冰糖25g。

做法：

1、馬蹄去皮洗淨；銀耳泡發摘洗乾淨；北杏仁，枸杞，紅棗沖洗乾淨。

2、鍋內放足量水，加入除冰糖外的所有材料燒開小火煮1小時。

3、一小時後加入冰糖，繼續煮1小時即可。