馬上就而立之年了， 從青春年華到現在， 十幾年， 光陰似箭， 怎麼這麼快啊？愛好美食， 食補這一塊也不能放過， 給自己煲點兒養顏湯， 煮點養顏糖水， 多吃抗衰老食物等等， 女人嘛， 就該對自己狠一點！
材料：馬蹄150g， 銀耳10g， 紅棗15g， 枸杞1小勺， 北杏仁1大勺， 黃冰糖25g。
做法：
1、馬蹄去皮洗淨；銀耳泡發摘洗乾淨；北杏仁， 枸杞， 紅棗沖洗乾淨。
2、鍋內放足量水， 加入除冰糖外的所有材料燒開小火煮1小時。
3、一小時後加入冰糖， 繼續煮1小時即可。
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