減肥方法 綠茶排毒瘦身的五種沏泡方法

綠茶如何沏泡才能達到排毒瘦身的效果呢？綠茶還給有降脂減肥的功效，久服綠茶安心益氣輕身不老，茶飲品健康養生，綠茶更能排毒瘦身，是男女老少都喜愛的飲品，今天特別介紹5種沏泡綠茶的方法，讓它的排毒瘦身功效更加顯著。

綠茶減肥之一

綠茶1公克、大黃半錢。

作法：只需用已沸騰的開水沖泡即可。

功效：可治療口腔破皮、口臭，還可起到降火、通便，以及減掉贅肉的作用，經常飲用此茶還可以對抗老化。但平常沒有便秘情況的人飲用的過多，可能就會引起腹瀉，應暫勿服用。

綠茶減肥之二

綠茶粉6公克、山楂5錢。

作法：用3碗煮沸的水沖泡以上材料，大約5分鐘左右，於三餐後飲用，再加開水沖泡即可續飲，每日一帖。

功效：此茶可以減退贅肉油脂，還可有效散化瘀血。

綠茶減肥之三

準備綠茶粉和薏苡。

作法：先將薏苡炒熟，之後在放進有綠茶粉的碗裡，用水沖泡。

功效：此茶可以美容養顏，可使膚質更透嫩白皙，對利尿消脂也有一定幫助。

綠茶減肥之四

綠茶粉2公克、荷葉3錢。

作法：只需用沸水沖泡，便可當飲料飲用。

功效：此茶對口乾舌燥、血氣不好、容易起青春痘、臉部皮膚鬆軟、肥胖症的情況有一定療效。

綠茶減肥之五

綠茶粉6公克、澤瀉、何首烏、丹參各3錢。

作法：將7碗水煎煮成2碗水份量的湯汁，每日喝一帖。

功效：此茶可改善貧血、新陳代謝不暢、水腫症狀，也可減少脂肪，起到減肥的作用。

平時可以綠茶來代替碳酸飲料，綠茶要更健康的多，光排毒瘦身這一點的作用就不可被人忽視，經常飲用有益身心。