吃什麼補血 屬於女人的補血粥品

女人難免每個月都會被“好朋友”光顧，而且女性天生比男性嬌小，每月例行的出血，著實讓女性損失了不少精氣神。下面，小編我就來向大家介紹一款極簡單易做的粥品，請女性朋友每個月那事後最好食用幾日，簡單又快捷，又對自己身體負責，女人，就該對自己好點。

材料：

黑米、糯米、紅豆、紅棗、圓肉、花生（炒香）、我又加了點茨實。

做法：

1、把黑米、糯米、紅豆、茨實用水泡上。（做時容易爛），我一般晚上泡。早上可以做了。材料不能一次放太多，有量杯。

2、我是用九陽豆漿機做的，把黑米等放入豆漿機裡。再放紅棗（去核剪小）和花生，可以再泡，也可以馬上開始做。按五穀豆漿鍵開始，十三分鐘後可以吃了。