孕婦水腫怎麼辦 海米冬瓜湯去除孕期水腫

冬瓜含有充足的水分，具有清熱毒、利排尿、止渴除煩、祛濕解暑等功效，是孕婦水腫的消腫佳品；海米是鈣的較好來源。在孕晚期，准媽媽可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水腫，又可補充鈣質。

材料：冬瓜300克、海米20克。

調料：鹽、雞精、香菜末、高湯各適量。

做法：

1、將海米用溫水泡軟，洗淨，控幹水分；冬瓜去皮和瓤，洗淨，切成片。

2、鍋中熱油爆香海米，煎香後放入高湯和冬瓜煮至半透明，加入鹽和雞精調勻，撒入香菜末即可。