怎樣減肥 女人喝什麼養生湯減肥最有效？

女人喝什麼湯減肥，很多女人都把減肥當成畢生的事業，運動+飲食控制的方法最有效果，節食並不等於餓肚子，下面就讓小編為大家介紹幾道營養美味的湯品，不餓肚子也能減肥還可以吃出好氣色：

蘋果減肥湯

材料：海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。

作法：

1、瘦豬肉清水清洗乾淨，切成薄片備用。

2、蘋果去皮，切成小塊，海帶使用溫水泡水清洗乾淨。

3、鍋中加入適量清水煮沸，放入清洗好的所有食材，大火煮十分鐘，轉入小火慢慢燉煮兩小時，放入適量鹽分調味即可。

功效：清理堆積在腸胃內的食物，而且加速血液迴圈，説明減肥很有效果。

黃瓜豬骨湯

材料：黃瓜一斤、薏仁二兩、豬骨一斤、蜜棗五粒。

作法：

1、豬骨清洗乾淨，直接剁成小塊。

2、剩下的食材一起清洗乾淨備用，黃瓜清洗乾淨切成小塊。

3、鍋中加水煮滾，加入所有食材，使用大火煮十分鐘，轉小火煮兩個半小時，加入準備好的調味品即可。

功效：消除身體水腫情況，針對水腫型身材很有效果。