男性健康 盤點深秋男性的飲食禁忌

我們經常會討論到這個季節應該吃什麼？這個季節適合吃什麼？這個季節吃什麼對身體好？哪些對身體不好？現在我們是處在深秋的季節，那麼，哪些食物對男性的身體會造成影響？又有哪些飲食是禁忌？下面我們就介紹下：

忌油膩

要是我們在秋季的時候吃的過於油膩，會難以消化，容易積於腸胃之內。加之脾胃功能較弱，食用油膩煎炸的食物會加重體內積滯之熱，不利於人體適應秋季乾燥的特性。

忌辛辣

蔥、蒜、生薑、八角、茴香等辛辣的食物和調味品，要是經常食用的話會助燥傷陰，可以加重內熱，使燥邪侵犯人體。

忌生吃

秋季是大部分水生植物收穫的季節，如葧薺、菱角、茭白等，它們大都質白鮮脆，清涼爽口，吃起來味道很美，並有清熱解毒、開胃消食、化痰止咳等醫用功效。但是，生吃這些水生植物，極容易造成囊蟲的感染，使腸粘膜發炎、出血、水腫，甚至形成潰瘍，一般常伴有腹瀉、食欲不振等現象。

男性在秋季的時候是有很多飲食禁忌的，為了自己的身體健康，一定要養生良好的生活習慣，避免對自己的健康造成影響。