秋季養生粥 推薦4款小兒秋季養生粥

中醫認為春養肝、夏補心、秋調肺、冬補腎。秋季進補，可以起到事半功倍的效果。下面給大家介紹幾款適合小兒秋季養生粥，一起來學習吧！

1、沙參銀耳粥

原料：沙參50克，銀耳50克，粟米50克，冰糖10克。

製作：沙參洗淨，放入陶器罐內，放入清水，先煮30至40分鐘，去沙參，放入銀耳，粟米（均洗淨），再煮1小時放入冰糖，再熬10至15分鐘，即可食用。

2、生地麥冬粥

原料：生地黃50克，麥冬（去芯）40克，粳米50克，金錢枝桔餅30克。

製作：將生地黃、麥冬洗淨，切成碎片，裝入已消毒的紗布袋內，放入陶器罐內，放入清水，先煮1小時，撈去布袋去渣，放入粳米（洗淨）熬粥30分鐘，即可食用。

3、杏仁川貝百合粥

原料：杏仁30克，川貝母15克，百合30克，粳米50克。

製作：先將杏仁、川貝母、百合洗淨，裝入已消毒的紗布袋內，先煮1小時，撈去藥渣後放入粳米（洗淨），再煮20至30分鐘，即可食用。

4、芝麻花生豬肝山楂粥

原料：芝麻50克，花生50克，豬肝40克，山楂40克，粳米50克。

製作：將花生去殼，將芝麻放入陶器罐內，注入清水，先煮1小時，花生熟後，放入粳米（洗淨）煮30分鐘後，再放入豬肝、山楂，煮5至10分鐘，即可食用。