孩子感冒沒胃口 吃這六款食譜最有效

在生活中，小孩子由於身體抵抗力較差，其在平時要比大人更容易患上感冒這種常見病症，而在感冒出現後，許多孩子又會出現吃飯沒胃口的表現，因此，當孩子在出現感冒沒胃口後，家長可選擇以下六款食譜食用，以儘快的促進孩子病情的好轉。

胡蘿蔔燕麥糊

主要食材

胡蘿蔔(80克)、燕麥粉(30克)、溫開水(70毫升)

胡蘿蔔燕麥糊的做法

1、胡蘿蔔洗乾淨後削皮，切成1cm左右的小塊，加水煮熟後撈出瀝幹水分備用。

2、將煮好的胡蘿蔔用研磨器磨成泥狀備用。

3、將燕麥粉、胡蘿蔔泥和溫開水倒入碗中一起攪拌均勻即可。

葡萄汁米糊

主要食材

葡萄(100克)、米糊(60克)

葡萄汁米糊的做法

1.將葡萄洗淨後放在碗中，加入沒過葡萄的熱開水，浸泡2分鐘左右後瀝幹水分。

2、將葡萄去皮去籽備用。

3、用研磨器將葡萄研磨成泥，過濾出葡萄汁，然後和米糊一起攪拌即可。

紅薯米糊

主要食材

紅薯(40克)、大米(50克)、燕麥(30克)、生薑(適量)

紅薯米糊的做法

1、將紅薯洗乾淨切成小粒;大米和燕麥分別淘洗乾淨，浸泡致軟。

2、生薑去皮洗淨後切片備用。

3、將大米、燕麥、紅薯、生薑都放入豆漿機中加入適量水，按豆漿機提示製作好米糊，裝杯皆可食用。

山藥蓮子米漿

主要食材

孩子感冒沒胃口怎麼辦 建議吃點米糊

大米(50克)、山藥(30克)、蓮子(10克)

山藥蓮子米漿的做法

1、大米洗淨，放入冷水中浸泡備用。

2、山藥去皮，洗乾淨後切成2釐米的塊狀泡入清水中備用。

3、蓮子泡軟後去心洗乾淨備用。

4、將大米、山藥、蓮子放入豆漿機中添水，按“米漿”鍵，待米漿成，裝杯即可。

豌豆黃瓜糊

主要食材

豌豆(50克)、黃瓜(50克)

豌豆黃瓜糊的做法

1、將豌豆洗趕緊後用冷水浸泡備用。

2、將黃瓜洗趕緊後去皮切成2釐米小塊備用。

孩子感冒沒胃口怎麼辦 建議吃點米糊

3、將浸泡後的豌豆和黃瓜都放入豆漿機中，按“迷糊”鍵，將其打成糊即可。

蘋果奶麥糊

主要食材

蘋果(30克)、嬰兒麥粉(30克)、奶(40毫升)

蘋果奶麥糊的做法

1、將蘋果洗趕緊後去皮去籽，然後用研磨器磨成泥，用篩檢程式過濾出蘋果汁備用。

2、取30克嬰兒麥粉及配方奶40毫升備用。

3、將嬰兒麥粉、配方奶倒入蘋果汁中一起攪拌均勻即可。4也可將做好的蘋果奶麥糊在微波爐中熱1-2分鐘，這樣不會很燙也能保證營養素的完整。

孩子感冒沒胃口怎麼辦？在孩子患感冒期間，其在飲食上也會出現食欲不振的現象，此時，家長為了保證孩子患病期間的營養供給，且能夠讓孩子的病情儘快好轉，就可以嘗試做以上幾款食物讓其享用。