在生活中， 小孩子由於身體抵抗力較差， 其在平時要比大人更容易患上感冒這種常見病症， 而在感冒出現後， 許多孩子又會出現吃飯沒胃口的表現， 因此， 當孩子在出現感冒沒胃口後， 家長可選擇以下六款食譜食用， 以儘快的促進孩子病情的好轉。
胡蘿蔔燕麥糊
主要食材
胡蘿蔔(80克)、燕麥粉(30克)、溫開水(70毫升)
胡蘿蔔燕麥糊的做法
1、胡蘿蔔洗乾淨後削皮， 切成1cm左右的小塊， 加水煮熟後撈出瀝幹水分備用。
2、將煮好的胡蘿蔔用研磨器磨成泥狀備用。
3、將燕麥粉、胡蘿蔔泥和溫開水倒入碗中一起攪拌均勻即可。
葡萄汁米糊
主要食材
葡萄(100克)、米糊(60克)
葡萄汁米糊的做法
1.將葡萄洗淨後放在碗中， 加入沒過葡萄的熱開水， 浸泡2分鐘左右後瀝幹水分。
2、將葡萄去皮去籽備用。
3、用研磨器將葡萄研磨成泥， 過濾出葡萄汁， 然後和米糊一起攪拌即可。
紅薯米糊
主要食材
紅薯(40克)、大米(50克)、燕麥(30克)、生薑(適量)
紅薯米糊的做法
1、將紅薯洗乾淨切成小粒;大米和燕麥分別淘洗乾淨， 浸泡致軟。
2、生薑去皮洗淨後切片備用。
3、將大米、燕麥、紅薯、生薑都放入豆漿機中加入適量水， 按豆漿機提示製作好米糊， 裝杯皆可食用。
山藥蓮子米漿
主要食材
孩子感冒沒胃口怎麼辦 建議吃點米糊
大米(50克)、山藥(30克)、蓮子(10克)
山藥蓮子米漿的做法
1、大米洗淨， 放入冷水中浸泡備用。
2、山藥去皮， 洗乾淨後切成2釐米的塊狀泡入清水中備用。
3、蓮子泡軟後去心洗乾淨備用。
4、將大米、山藥、蓮子放入豆漿機中添水， 按“米漿”鍵， 待米漿成， 裝杯即可。
豌豆黃瓜糊
主要食材
豌豆(50克)、黃瓜(50克)
豌豆黃瓜糊的做法
1、將豌豆洗趕緊後用冷水浸泡備用。
2、將黃瓜洗趕緊後去皮切成2釐米小塊備用。
孩子感冒沒胃口怎麼辦 建議吃點米糊
3、將浸泡後的豌豆和黃瓜都放入豆漿機中， 按“迷糊”鍵， 將其打成糊即可。
蘋果奶麥糊
主要食材
蘋果(30克)、嬰兒麥粉(30克)、奶(40毫升)
蘋果奶麥糊的做法
1、將蘋果洗趕緊後去皮去籽， 然後用研磨器磨成泥， 用篩檢程式過濾出蘋果汁備用。
2、取30克嬰兒麥粉及配方奶40毫升備用。
3、將嬰兒麥粉、配方奶倒入蘋果汁中一起攪拌均勻即可。 4也可將做好的蘋果奶麥糊在微波爐中熱1-2分鐘， 這樣不會很燙也能保證營養素的完整。
孩子感冒沒胃口怎麼辦？在孩子患感冒期間， 其在飲食上也會出現食欲不振的現象， 此時， 家長為了保證孩子患病期間的營養供給， 且能夠讓孩子的病情儘快好轉，