要想吃出小V臉 選這五種食物最靠譜

臉龐是人與人交往中留下第一印象的關鍵部位， 而在目前備受人們推崇的臉型中， 小V臉是女性朋友之間最欣賞的一種美女式臉頰， 因此， 要想通過日常飲食調理吃出小V臉， 本文特分享給大家五種食物。

菠菜

小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和維他命C， 但是必須特別注意烹調方式， 因為菠菜是相當容易流失營養的食材。

此外， 菠菜中還含有大量的β胡蘿蔔素和鐵， 也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。 其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用， 能令人面色紅潤， 光彩照人， 因此被推崇為養顏佳品。

西芹

西芹這種蔬菜在我們的日常生活中經常出現， 它本身含有的芹菜油還可以有效減低血壓和幫助利尿， 因此可以說它是一種非常健康的綠色蔬菜。 而實際上， 西芹除了一定的利尿消水腫效果之外， 在一定程度上也可以幫助消耗臉上的脂肪。

因為西芹可以促進口腔的活動， 這也就是說， 當mm吃西芹的時候， 口腔就需要不斷地運動來讓西芹被胃吸收， 這樣臉上的脂肪就要不斷地代謝讓口腔能夠持續活動。 這樣就可以輕鬆瘦臉了。

木瓜

很多人都知道木瓜是的營養非常豐富， 而且對於豐胸的功效是尤為突出。 但是事實上， 木瓜除了以上的功能之外， 還可以幫助想瘦臉的mm甩掉臉上的脂肪， 從此遠離大餅臉。 因此木瓜本身可以幫助分解脂肪， 但木瓜進入口腔的時候， 分解脂肪的物質也同樣會對臉上多餘的脂肪起到一定的分解效用。 所以說， 多吃木瓜不但可以豐胸， 而且也同樣可以甩掉臉上的脂肪!

豆苗

所謂的豆苗， 實際上就是我們常說的豌豆苗。

而在我們日常所吃的豆苗， 大部分都是豆苗中的嫩梢和嫩葉， 豆苗的這兩個部位的口感是非常的嬌嫩的， 因此很多人經常都會吃豆苗。 除此之外， 多吃豆苗其實還可以減掉自己臉上的贅肉， 塑造纖小的巴掌臉。

豆苗中含有各種維生素和胡蘿蔔素， 這些物質可以對於利水消腫有著不容忽視的功效， 因此當mm攝取豆苗的時候， 這些物質就會幫助消除臉上的水腫， 讓浮腫的臉變瘦。 另外， 豆苗還可以促進口腔活動， 這樣就可以讓臉上的脂肪在口腔不斷的活動中被消耗掉， 這樣對於瘦臉就更加容易了。

檸檬

飲用檸檬水瘦臉是小臉明星宋慧喬的獨門秘笈。 檸檬能夠軟化並清潔皮膚， 同時還能增加臉部彈性。 早餐前喝一杯檸檬水有助促進消化、能幫助你排清體內多餘的代謝物以及消除臉部的浮腫，

是非常理想的瘦身、瘦臉食物。

一般來講， 要想讓臉部呈現出令人羡慕的小V臉臉型， 大家除了要經常做臉部運動外， 在飲食中， 還要多吃一些能夠促進臉部新陳代謝的含鉀量高的食物， 本文所提到的豆苗和檸檬等食物， 就位列其中。