一般來說， 在寶寶八個月大的時候， 家長是可以為其準備一些輔食的， 通常來講， 像湯和菜泥等輔食， 最好是先以稀為主， 因此， 對於八個月大的寶寶應該準備的食譜， 本文特為大家推薦五種最常被媽媽們所採用的。
1.胡蘿蔔玉米渣粥
原料：玉米渣， 胡蘿蔔
做法：先將玉米渣煮爛， 後將胡蘿蔔切碎放入， 煮熟， 空腹食。
功效：消食化滯， 健脾止痢。
2.八寶粥
原料：糯米， 紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量
做法：將原料洗淨後同入電飯煲內熬煮成粥放入冰糖即可。
功效：全面補充營養素， 強身健腦。
3.小米山藥粥
原料：鮮山藥， 小米， 白糖。
做法：將山藥洗淨搗碎， 與小米同煮為粥， 然後加白糖適量， 空腹食用。
功效：可治脾胃素虛， 消化不良， 大便稀溏。
4.魚肉鬆粥
原料：大米， 魚肉鬆， 菠菜
做法：將大米淘洗乾淨， 開水浸泡1小時， 連水放入鍋內， 旺火煮開， 改微火熬至粘稠。 將菠菜洗淨，
功效：補充蛋白質和鈣質。
5.蝦肉肝菜什錦軟麵條
原料：麵條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋， 植物油、適量高湯， 熬熟的植物油。
做法：將蝦肉擠幹水分後切碎， 加少量蛋清， 芡粉混合後備用。 起油鍋， 加入蔥和薑片煎香後撈出， 放入蝦肉煸炒至熟， 放入開水燙過的菠菜煸炒片刻。 將煮熟的雞肝用刀剁成碎末。 將麵條放入開水鍋內， 麵條軟熟後撈入另一小鍋內， 加入高湯及蝦肉、菠菜、雞肝末後旺火煮開， 小火再燉片刻， 把打好蛋液的四分之一甩入雞湯內， 煮熟後加適量食鹽即成。
總的來說， 在寶寶成長的歲月中， 媽媽們最好還是依據寶寶的成長年齡和階段來進行食物的選擇和搭配，