5個月的寶寶由於活動量增加， 熱量的需求也隨之增加。 那麼就需要在寶寶的輔食中補充了。 寶寶在五個月的時候， 牛奶所含的脂肪、熱量與母乳相近， 而蛋白質卻高出母乳近兩倍， 含有全部人體必需的氨基酸。
雞蛋牛奶：濃濃奶香
食物原料：
原料：雞蛋1個， 牛奶100毫升， 白糖少許。
製作方法：
1、將雞蛋磕入碗中， 攪散備用；
2、牛奶入鍋中煮沸， 加入蛋液再煮5分鐘， 最後加少許白糖即成。
營養經：
雞蛋含有人體所需要的幾乎所有營養物質， 但含鈣卻相對不足。 奶類和雞蛋搭配營養互補， 對大腦、骨骼的發育極為有益。
白蘿蔔拌牛奶：補充營養好輔食
食物原料：
白蘿蔔50克， 牛奶20毫升。
製作方法：
1、將白蘿蔔去皮， 切成小塊。
2、將白蘿蔔塊用小鍋煮至爛熟。
3、將白蘿蔔用榨汁機打碎。
4、打好的蘿蔔泥中加入牛奶， 拌勻後倒入小碗中就可以了。
營養經：
白蘿蔔性質偏涼， 脾胃虛弱的寶寶不能食用。
蔬菜米湯：色影鮮明， 微甜開胃。
食物原料：
大米50克， 土豆1/2個， 胡蘿蔔1/3根。
製作方法：
1、大米洗淨並用水浸泡半小時。
2、土豆和胡蘿蔔洗淨， 去皮， 切成小塊。
3、先把泡開的大米和蔬菜一起放入鍋中加水適量煮沸， 然後改用小火煮熟， 濾掉或撇出米和菜渣， 只留米湯， 晾溫即可哺喂。
營養經：
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素， 這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A， 進入機體後， 在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用， 其中50%變成維生素A， 有補肝明目的作用， 可治療夜盲症；胡蘿蔔含有植物纖維， 吸水性強， 在腸道中體積容易膨脹， 是腸道中的“充盈物質”， 可加強腸道的蠕動， 從而利膈寬腸， 通便防癌。
牛肉米湯：土方法， 新感覺
食物原料：
原料：牛肉20克， 米粉2大匙， 熟蛋黃10克， 半杯水。
製作方法：
1、將牛肉洗淨， 切末；
2、將米粉和牛肉末放入鍋中， 加入適量水攪勻後燒沸；
3、煮至牛肉熟爛時， 下入熟蛋黃再煮一會兒， 用紗布過濾好湯汁餵食。
營養經：
米湯中含有大量的煙酸、維生素B1、B2和磷鐵等無機鹽， 還有一定的碳水化合物及脂肪等營養素。
小白菜泥：純粹的綠色誘惑
食物原料：
原料：小白菜80克。
製作方法：
1、將小白菜擇嫩葉洗乾淨， 切成碎末。
2、鍋中水燒熱， 下入菜末煮至軟熟， 盛出後碾成泥狀即可。
營養經：
小白菜中所含的礦物質能夠促進骨骼的發育， 加速人體的新陳代謝， 嬰兒經常食用對增強機體抵抗力很有益處。
土豆菜花泥：寶寶適應新的輔食
食物原料：
原料：土豆40克， 菜花30克， 清湯適量。
製作方法：
1、將土豆洗淨後削去皮， 切成塊， 蒸鍋中蒸熟， 壓成泥；
2、菜花洗淨， 取小花朵用開水焯熟撈出切碎備用；
3、鍋內加適量清湯燒開， 再倒入菜花和土豆， 煮至全部軟爛呈泥狀即可。
營養經：
待寶寶適應一種食物後， 可將幾種食物混合搭配讓其食用， 這樣營養更全面。