經常刺激這些部位 延長壽命也不再是問題

一直以來，人們在生活中對於中醫按摩養生的方法就十分青睞，而針對身體上不同的部位進行按摩，其所能起到的保健效果也各不一樣，因此，下面本文就將可延長壽命的幾大部位介紹給大家。

1、按摩腋窩促進血液迴圈

腋窩是血管、淋巴、神經最多、最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑;笑時使各器官都能得到運動，促進血液迴圈，並使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為“腋窩運動”.

2、按摩腳底防病益壽

人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止於腳上。科學家還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱為人的“第二心臟”,可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等，都有促進腳部血液流暢。把遠端血推向心臟和全身，調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽。

3、按摩前胸增強身體免疫力

科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肢物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅;同時又有抗感染的功能和抗病能力;對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸，穴上至須部下至心窩部穴位100至200次，可啟動胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。

4、按摩脊柱按摩滋養全身器官

脊柱是養生學家極為關注的區域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的疏通，使氣血運行、血脈流暢，滋養全身器官而健身。

其實，擁有一個健康的身體，一直以來就是人們共同的心願，而在生活中，要想讓身體始終處於健康的狀態，採用按摩的方法顯然更有療效，而大家如果想要延長壽命的話，就可以刺激文中所提到的幾個部位。