一直以來， 人們在生活中對於中醫按摩養生的方法就十分青睞， 而針對身體上不同的部位進行按摩， 其所能起到的保健效果也各不一樣， 因此， 下面本文就將可延長壽命的幾大部位介紹給大家。
1、按摩腋窩促進血液迴圈
腋窩是血管、淋巴、神經最多、最豐富的地方。 它的健身奧秘之處， 在於受刺激後會使人大笑;笑時使各器官都能得到運動， 促進血液迴圈， 並使各器官充分得到養分和氧氣的交換， 使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。 故專家們稱之為“腋窩運動”.
2、按摩腳底防病益壽
人的腳底有70多個穴位， 6條經絡起止於腳上。 科學家還認為， 人的腳底有成千上萬個末梢神經， 與大腦和心臟密切聯繫， 與人體各部臟器密切聯繫， 所以將腳稱為人的“第二心臟”,可見腳保健的重要性。 經常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等， 都有促進腳部血液流暢。 把遠端血推向心臟和全身，
3、按摩前胸增強身體免疫力
科學家發現， 前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一， 胸腺分泌出來的免疫活性肢物質， 能監視體內變異細胞， 並毫不留情地將其消滅;同時又有抗感染的功能和抗病能力;對延緩衰老也有一定的作用。 每天堅持用手掌上下摩擦前胸， 穴上至須部下至心窩部穴位100至200次， 可啟動胸腺， 起到防病健身， 祛病延年的作用。
4、按摩脊柱按摩滋養全身器官
脊柱是養生學家極為關注的區域， 它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。 脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極為密切。 經常按摩脊柱， 則可激發經絡的疏通，
其實， 擁有一個健康的身體， 一直以來就是人們共同的心願， 而在生活中， 要想讓身體始終處於健康的狀態， 採用按摩的方法顯然更有療效， 而大家如果想要延長壽命的話， 就可以刺激文中所提到的幾個部位。