“自摸”這個詞貌似從創造出來開始就一直處於欲遮還羞的地步， 很多女人都覺得這是一個貶義詞， 不過對於健康而言， 適度自摸利大於弊哦。
女人“自摸”這些部位好處多
其實大多數女性都有纖維囊腫， 但往往就是因為很多人都知道囊腫是個常見問題， 所以即便感覺到了自己的囊腫也不那麼上心了， 可是纖維囊腫有良性、惡性之分， 也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆。
女人自摸胸部有什麼好處
其實大多數女性都有纖維囊腫， 但往往就是因為很多人都知道囊腫是個常見問題， 所以即便感覺到了自己的囊腫也不那麼上心了，
自摸法檢測健康
1、觀察：站立， 雙臂垂放兩側， 觀察乳☆禁☆房外形， 正常的弧形輪廓是否變得不規整， 有沒有橘皮樣的小凹點， 或是有一個小陷窩， 擠壓時有無液體從乳☆禁☆頭溢出。
2、自摸：先摸乳☆禁☆房， 再摸腋下， 用中指和食指的指腹， 順著一個方向全面檢查乳☆禁☆房。
3、臥位檢查：平躺在床上， 以乳☆禁☆頭為中心， 用指腹按順時針方向緊貼皮膚做迴圈按摩。 檢查時用力要均勻， 以手指能觸壓到肋骨為宜。
4、將右臂放在頭底下：胳膊下面的乳腺組織會移向胸部中央， 用左手檢查右側乳☆禁☆房是否有腫塊， 觸摸時稍微用力， 這樣你的手將更接近乳腺組織並更容易進行觸摸。 同樣方法檢查左側乳☆禁☆房。
除了經常自摸， 也可讓愛人幫你摸， 可能不定期的臨檢， 更能發現問題。
常按摩胸部有什麼好處
很多女性都有這樣一個誤區， 認為乳☆禁☆房上出現腫塊但不疼不癢沒問題， 只有感覺疼痛了才有可能是問題， 但在婦科專家看來， 不疼不癢的乳☆禁☆房腫塊更不能掉以輕心。 無痛性的乳☆禁☆房腫塊恰巧是乳腺癌的特徵之一，
纖維囊腫早發現
每日一摸感知“警報”纖維囊腫是乳☆禁☆房良性腫瘤中最常見的一種， 以18-25歲的青年女性最為常見。 一般來說， 纖維囊腫很少會發生惡性病變， 有些可能會發展成肉瘤， 但轉變為乳腺癌的情況還不多見。
漂亮胸罩也可誘發乳腺炎
很多女性喜歡蕾絲多多的極品內衣， 因為它們不僅漂亮， 在愛人面前豔光四射的感覺很好！可是， 沒多久卻發現乳☆禁☆房出現了紅腫、疼痛， 甚至還有硬結。 這時你的乳☆禁☆房可能出現了問題——乳腺炎。
目前，因戴胸罩不當而導致的乳腺癌發病率上升了40%。乳☆禁☆房中有15-20根乳腺主導管，主導管下還有1-4級的小導管分佈在乳☆禁☆房不同部位。而女性們喜愛的鋼托胸罩，雖然能讓女性的胸部“挺”起來，但由於其有一定的重量，長時間戴在乳☆禁☆房上會壓迫乳☆禁☆房，使本來就脆弱的乳☆禁☆房組織發生變化，時間一長，很容易發生病變。所以，胸罩佩戴不當會給女性乳☆禁☆房帶來嚴重的危害。特別是蕾絲、尼龍內衣極易誘發乳腺炎。
加了萊卡的各種化纖尼龍面料，果然看起來挺拔許多。可是蕾絲過多，尼龍質地接觸皮膚，會引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細小線頭進入乳☆禁☆頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。高熱、寒戰，乳☆禁☆房局部變硬、皮膚紅腫，有壓痛以及搏動性疼痛，有時乳☆禁☆頭還可能排出膿性液體，都是乳腺炎的症狀。
這時你的乳☆禁☆房可能出現了問題——乳腺炎。 目前，因戴胸罩不當而導致的乳腺癌發病率上升了40%。乳☆禁☆房中有15-20根乳腺主導管，主導管下還有1-4級的小導管分佈在乳☆禁☆房不同部位。而女性們喜愛的鋼托胸罩，雖然能讓女性的胸部“挺”起來，但由於其有一定的重量，長時間戴在乳☆禁☆房上會壓迫乳☆禁☆房，使本來就脆弱的乳☆禁☆房組織發生變化，時間一長，很容易發生病變。所以，胸罩佩戴不當會給女性乳☆禁☆房帶來嚴重的危害。特別是蕾絲、尼龍內衣極易誘發乳腺炎。
加了萊卡的各種化纖尼龍面料，果然看起來挺拔許多。可是蕾絲過多，尼龍質地接觸皮膚，會引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細小線頭進入乳☆禁☆頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。高熱、寒戰，乳☆禁☆房局部變硬、皮膚紅腫，有壓痛以及搏動性疼痛，有時乳☆禁☆頭還可能排出膿性液體，都是乳腺炎的症狀。