4.1緬懷張國榮 與抑鬱症患者相處5大要點是關鍵

耐心陪伴患者走過抑鬱症的低潮

在面對患者可能脫口而出的一句“我好想死”、“我不想活了”這些話時，身為親友，當下往往會感到震驚、害怕。不過，除了擔心外，親友也可以成為自殺防治的重要守門員。以下數點建議，是親友在面對患者有自殺意念時的參考。在患者有自殺意念時，記得要陪伴個案協尋醫療資源，幫助他們度過這次的難關！

要點1：別害怕與他們討論

若感覺對方狀態不穩定時，與他們討論怎麼了，是很重要的行動。即便患者告訴你他有自殺的想法，也別過於擔心，冷靜的傾聽他的想法；必要時，帶個案到醫院就醫或住院。

要點2：耐心安靜傾聽

做一個安靜的聽眾，專心的聆聽他們內心的想法和問題。研究顯示，許多想自殺的人其實是想找一個安全之處，可以自然的說出他們的恐懼與焦慮。和平常對話不同的是，必須練習不要急著評論、給予意見。練習去聽聽患者所說的每句話，還要去體會他們背後的心情。

要點3：尊重與保密

在與有自殺念頭的人互動時，請表達出你的關心，同時還有尊重，也就是在過程中，不要試圖指導、引導、建議他們；並且承諾為他們嚴守秘密；僅在危急時，才會通報醫護人員；這麽做也是希望他能平安。釋出你的關心，讓他們感受到人際間的溫暖，將會大大打開他們的心房。

要點4：不讓想自殺者獨處

絕大多數企圖自殺者在自殺時，都是一個人獨處的狀況。因此，在知道患者有自殺的風險時，應儘量避免讓患者獨處。

要點5：協尋專業機構做心理輔導

這點是至關重要的！當在瞭解患者自殺想法之後，患者與家屬仍覺得患者本人有極高動機與可能進行時，應陪伴患者協尋可靠的醫療資源（如急診、各大醫院、自殺防治中心等），透過專業的協助，陪伴個案走過這次難關。

愛秀美網小編後記：

在就診過程，請不用忌諱，認為自殺是一件羞愧、不名譽的事情。會有這樣的想法，多半是受病症影響，所以試著和醫師表達自己有這樣的想法、念頭，不但是勇敢，也是重要的事。