孕婦能不能吃柚子 孕婦吃柚子要注意四點

柚子是一種略帶苦味且味道酸甜的水果，在冬季時節是柚子大量上市的時節，而其內所含有的豐富的維生素和微量元素，對人們的健康由於有著促進作用，因此，在平時大多數的人也是特別愛吃柚子的，那麼，孕婦作為特殊的人群之一，其能否吃柚子呢?

柚子是芸香科植物柚的成熟果實，它味道酸甜，略帶苦味，含有豐富的維生素C及大量其他營養素，是醫學界公認的最具食療效益的水果。柚子之肉與皮，均富含枳實，新橙皮和胡蘿蔔素，B族維生素、維生素C，礦物質，糖類及揮發油等。

孕婦能吃柚子嗎?

能吃。

柚子適合孕婦吃，柚子所含的天然葉酸，對於懷孕中的婦女，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。

孕婦吃柚子的注意事項

孕婦吃柚子要注意方法。剛采下來的柚子，滋味不是最佳，最好在室內放置幾天，一般是兩周以後，待果實水分逐漸蒸發，此時甜度提高，吃起來味更美，孕婦吃能更好的吸收維生素。其次剛買回柚子就吃可能感覺水份比較少，那是因為還沒有充分糖化，可將柚子上套的塑膠袋都扒掉，一周後再吃會感覺水份明顯增多，這些都是孕婦吃柚子需要注意的。

雖然孕婦吃柚子有許多好處，但是也要注意以下幾點：

1、如果孕婦在服藥期間也不要食用柚子，特別危險的是服用抗過敏藥期間，食用柚子或飲用柚子汁，可能導致心律失常。

2、柚子不能多吃：柚子性寒，身體虛寒的孕婦不宜多吃。

3、高血壓的孕婦不宜吃柚子，特別是葡萄柚。

4、太苦的柚子不宜吃，因為柚子苦一般都是沒有成熟的，或者是壞掉的柚子。

柚子的食用小技巧：

太苦的柚子不宜吃，剛買回柚子就吃可能感覺水份比較少，那是因為還沒有充分糖化，將柚子上套的塑膠袋都扒掉，一周後再吃會感覺水份明顯增多。

從文中的介紹可知，孕婦常吃柚子其實是可以緩解孕期貧血的症狀的，不僅如此，其還會對胎兒的發育起到幫助作用，因此，孕婦在孕期實可以適當的食用柚子的，但在吃柚子的時候，要注意不要吃太苦的柚子。