脾虛可以吃三七粉嗎 脾虛該如何正確調理

現如今，人們在平時採用中藥法養生的時候，對於所選的中藥材，也會結合自身的症狀表現來實現，而脾虛作為在人們身上十分常見的一種表現症狀，人們在吃中藥的時候，也會注重該款中藥對自身症狀是否會產生影響，三七粉就是大家平時最常用的一款養生中藥，那麼，脾虛可以吃三七粉嗎？

三七粉主要的功效為：止血，散瘀，消腫，定痛。

促進蛋白質、核糖核酸(rna)、去氧核糖核酸 (dna)合成，強身健體;促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞;

擴張血管、降低血壓，改善微循環， 增加血流量，預防和治療心腦組織缺血，雙向調節中樞神 經，提高腦力，增強學習和記憶能力;

增強機體免疫功能，抗腫瘤;止血、活血化瘀;保肝、抗炎;延緩衰老;雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。

其他藥理作用

鎮靜、延緩衰老PNS及PDS可延長果蠅平均壽命，提高飛翔能力，降低頭部脂褐素含量。PNS及PDS小鼠皮下連續注射30天，可顯著提高血清、腦組織SOD活性，減少心、肝、腦組織中MDA的生成。三七粉大鼠灌胃給藥可顯著提高腦組織中SOD活性，減少LPO的生成。此外，三七醇提物還能促進小鼠腦內DNA、RNA和腦蛋白質的合成。

對免疫功能的影響、對代謝的影響，三七對糖代謝有雙向調節作用。

其他作用 

三七對記憶獲得障礙，記憶鞏固障礙有一定改善作用;PNS對家兔失血性休克有一定療效;三七皂苷A對大鼠有一定的利尿作用。

脾虛者吃三七粉是肯定不行的，這樣會導致自己越吃越虛。脾胃不好應該補益脾胃為主，而三七是活血化瘀常用之品，不對證的。

脾虛的調理方法：

1、注意保暖

老中醫告訴我們，身體中出現的大部分毛病都是由於沒有做好保暖工作造成的。特別是現在春寒料峭的時候，脾胃虛弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷;腹瀉的患者最好在肚臍的地方進行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者飲品，女性可以多喝一些薑茶。

2、適當的進行體育鍛煉

體育鍛煉的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、氣功等等都是很好的選擇。經常參加體育鍛煉能夠有效的促進腸胃蠕動，提高身體的消化能力和營養的攝取能力。同時也能夠促進體內的新陳代謝，排除身體毒素。

3、調節心情

一個好的心情能夠有效的提高胃口和身體的消化能力。所以脾胃調理，最重要的就是保持一個愉快的心情，這樣才能夠有效的保障腸胃系統正常的工作。

4、科學飲食

養成一個良好的飲食習慣，每天定時、定量的吃飯，並且要做到葷素搭配、粗細搭配，不能夠出現偏食、挑食的現象。出了主食之外，還應該適當的增加一些新鮮蔬菜和水果的社區，這樣有利於消化能力的提高

日常生活中，少吃一些辛辣、有刺激的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等，同時生冷食物也要少吃一些，因為這些食物都是比較難消化的。

通過文中的介紹可知，三七粉對於脾虛者的身體影響是很嚴重的，而人們在出現了脾虛的症狀後，其就需要在藥材的選擇上遠離那些會導致自己脾臟虛弱程度加重的中藥，三七粉就是其中的一種。