脚型也能预示疾病！？五大脚型对号入座快来检查你的健康情况！

腳是人體重要的負重器官和運動器官，腳作為一個窗口，通過腳病，可以看到全身的健康情況，不同的腳型也預示著身體的不同部位出現了健康隱患。

硬腳，就是腳上有繭子。腳負擔著人體全身的重量，每個人腳上或多或少都會有有繭子，不同位置的繭子預示著不同的疾病，有些特殊位置的繭子，甚至可能引發致命風險。

「內側繭 」

▼

在雙腳內側長繭子

是因為腳部受力不均導致的

長期腳內側受力過大，會導致X型腿的發生，甚至導致膝關節、髖關節甚至脊柱可能出現了變形。很多老年人是這樣並伴有膝關節炎、髖關節炎，及時糾正足底的硬繭可能會有改善。

「外側繭 」

▼

在雙腳外側長繭子

長期腳外側受力過大，出現O型腿

O型腿出現同樣也會導致老年性的膝關節炎、髖關節炎，甚至整個背部的形態都會受到影響。

「致命繭 」

▼

普通的繭子面積比較大，硬珈比較均勻

如果有長在中間的繭子面積非常小，外側是半透明，中間有個類似火山口的弧，這種是繭子情況特殊，平常如果修剪時不注意，引起細菌繁殖，就有可能引發敗血症。

「錘狀指 」

▼

還有一部分人的老繭長在近側指間關節，通常就是指第二個拇指比其他都要長，醫學上做錘狀指。有些患者在穿鞋時不合腳，第二個拇指長期曲著關節頂出，與鞋子摩擦容易破損，嚴重的甚至潰爛，導致骨髓炎，有截肢的危險。

怎樣修剪繭子呢？繭子是由角質層的細胞組成的，所以它的吸水性非常大，只有在泡軟以後，才會出現一個分界，不容易傷到正常皮膚。去除繭子首先要用溫水泡軟，然後修剪，修剪時適度為准，平時我們用的搓腳板、磨腳石、刀片等等工具都是可以使用，注意不要修剪過度，傷到正常皮膚，在修剪後要塗抹潤膚乳保護好我們的皮膚。

如何選擇合適的鞋？

鞋的前底柔軟，有一定的厚度；

鞋的大小比我們腳大0.5-1公分；

鞋需要有2-3公分的後跟，這樣走起路來會比較穩當。

「藍指綜合征 」

▼

花腳是指腳趾頭顏色不均一，而腳底腳面都很正常。初期是是紅色白色都有，後期會發展成紫色、黑色，這種情況叫做藍指綜合征

早期血管裏的小斑塊掉下來堵在腳趾的血管裏，所以腳趾會因為缺血出現顏色的變化，用手指觸摸皮膚會有缺血性疼痛感，出現這種情況表明了您身體裏有嚴重動脈粥樣硬化，不及時治療晚期會導致腦梗。

「苯腳 」

▼

笨腳是指腳不受身體控制，想做一些動作做不了。笨腳最明顯的表現就是習慣性崴腳，習慣性崴腳是指腳部的同一個位置一年崴腳超過三次以上，可以稱為習慣性崴腳，如果不及時保護，可能會導致畸形甚至終身殘疾。

自測笨腳

在30秒時間內，自己原地轉腳腕，圈數少於30次以下就有存在笨腳的風險。

「丹毒 」

▼

毒腳是指我們的腳上感染上了丹毒。

丹毒是一種可以進入血液，導致敗血症的可怕真菌，早期症狀是食欲不好，略有發熱，精神不振，小腿前部紅腫熱痛，局部有一些水腫性的紅斑，呈現紫紅色。

我們的下肢經常會有一些真菌感染的情況，會造成腳上有一些細小的破口，水泡、脫皮、指尖發白等等，這樣就很容易引起感染

小知識針對腳部疾病，我們通常會選擇塗抹一些藥膏。紅黴素軟膏是我們常見的抗細菌的軟膏，但是對於真菌是沒有作用的。唑類的藥物是常見的抗真菌的藥，適合用於真菌感染引起的疾病

除了藥膏，在挑選襪子方面也很重要

絲襪穿著好看，但是不適合腳汗太多的人，棉質的襪子可以吸汗，而絲襪不吸汗，汗液留在皮膚上容易引起真菌感染。

襪子穿著時間過長，腳底襪口已變薄變硬或者出現破洞了，保護作用也失去了也該丟棄換成新襪子。

我們的腳趾併攏後，腳趾通常會發白，有氣味，真菌特別容易在指縫中生長。分趾襪可以把腳趾分開，皮膚之間有一個棉質的襪子吸汗。

「足底筋膜炎 」

▼

許多人喜歡經常在公園踩石子，健身，即使有些疼痛都忍著，認為這樣是對腳底按摩，對身體有好處，其實不然，經常性的走石子路其實會對足底產生傷害，對足底產生局部壓力增高，可能會導致足底筋膜炎。

「頸後肌腱炎 」

▼

這種病容易出現在扁平足上，長期走路壓力過大，最終導致疼痛不止，甚至不能走路。

「跟腱牽拉痛」

▼

平時做墊腳、起跳動作都會對跟腱進行一個牽拉，久而久之，跟腱指點會出現炎症，出現這種情況可以做些適應性訓練，輕輕踮起腳尖30秒後放下，如此反復幾次，可以緩解疼痛。

「拇外翻」

▼

多發於女性，鞋跟腳磨的形成拇囊炎，出現這種情況挑選舒適的鞋子即可緩解。

預防痛風養生菜

豌豆燒茄子

「營養價值」

▼

可以鹼化尿液，預防痛風

「配料」

▼

豌豆

茄子

澱粉

蔥薑蒜

豌豆

「做法」

▼

1、茄子切塊，鍋裏倒入油，大火燒開，等油熱放入切好的茄子，炸到茄子軟化撈出。

2、在碗裏放入澱粉，料酒，少許老抽，胡椒、糖，鹽、雞精攪勻。

3、鍋裏放入蔥，薑、豌豆，炒一會放入茄子，勾芡即可出鍋。