十個月寶寶飲食應該吃些什麼？

一般寶寶在十個月的時候是不需要一直吃奶了，可以適當的吃一些輔食了，因為這時候只吃奶是無法滿足寶寶生長所需要的營養了，但是這時候媽媽們就會非常的犯愁寶寶應該吃些什麼比較好了，那麼十個月寶寶飲食應該吃些什麼？我們來看一看吧！希望通過小編的介紹，大家能夠有所認識。

1. 十個月的寶寶食譜：小魚蛋花粥

【材料】 飯1/2碗 水1杯 小魚10g 蛋1/2個

【做法】 1、將小孩用的飯碗裝1/2碗飯，與水1杯放入小鍋煮至爛。

2、取小魚10g，小煮一下1/2打散的蛋撒在上面攪拌即可;

麵包幹 此品易消化，耐嚼，可鍛煉幼兒的咀嚼能力，促進唾液分泌，適合作幼兒磨牙食品。含有豐富的碳水化合物，能增加幼兒的熱量供給。

麵包片可用烤箱烤，也可用平底鍋烙烤，但爐溫不宜過熱，否則麵包片烤不焦脆。主料麵包(或饅頭)適量。制法 ① 將麵包切成1釐米厚的薄片。②將麵包片放 在烤盤上，入爐烘烤，烤呈金黃色翡翠泥

2. 十個月的寶寶食譜：煎番茄

此菜色澤美觀，十分可口，能誘發嬰兒食欲。含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅、錳、銅、碘等重要微量元素，這些礦物質，對嬰兒生長發育特別有益。此外，還含 有豐富的維生素C、B族維生素、胡蘿蔔素等。製作中，把番茄放入油鍋內煎至兩面焦黃時，再將麵包粉和芹菜末撒在上面。

主料: 番茄1/4個(約25克)，麵包粉10克，熟芹菜末少許。輔料沙拉油8克。

制法: ①將麵包粉放入平底鍋內，烤成焦黃色；番茄用開水燙一下，剝去皮，切成薄片。 ② 將沙拉油放入平底鍋內燒熱，放入番茄煎至兩面焦黃，盛入小盤內，撒上麵包粉、芹菜末即成。

3. 十個月的寶寶食譜：葡萄乾土豆泥

此食品質軟、稍甜。葡萄乾含鐵極為豐富，是嬰幼兒和體弱貧血者的滋補佳品。製作時，土豆要蒸熟後再製成泥，葡萄乾要用溫水泡軟切碎，然後再上火煮制調味。

主料：土豆50克，葡萄乾8克。

制法： ① 將葡萄乾用溫水泡軟切碎；土豆洗淨，蒸熟去皮，趁熱做成土豆泥。②將炒鍋置火上，加水少許，放入土豆泥及葡萄乾，用微火煮，熟時即可餵食。

十個月的寶寶食譜：蒸肉豆腐

此豆腐鬆軟，稍鹹，味美。豆腐含有豐富的植物蛋白質，與動物蛋白質相互補充，能對嬰兒生長發育起到很好的作用。蔥頭能健胃殺菌，提高嬰兒對疾病的防疫能力。要把雞肉、蔥頭剁成細泥，攪至有粘性，再與豆腐同蒸。

主料: 豆腐20克，雞脯肉15克，蔥頭10克，雞蛋8克。輔料香油1克，醬油4克，澱粉5克。

制法: ①將豆腐洗淨，放入鍋內煮一下，瀝去水分，研成泥攤入抹過香油的小盤內。②將雞肉剁成細泥，放入碗內，加入切碎的蔥頭、雞蛋、醬油及澱粉，調至均勻有粘性，攤在豆腐上面，用中火蒸12分鐘即成。

以上的食物都是非常有營養的，寶寶在十個月的時候可以多食用一些，也都是比較適合寶寶食用的，但是在給寶寶食用的時候建議讓寶寶吃一些比較柔軟的食物，因為寶寶的消化能力還不是很好的，如果總是讓寶寶吃一些比較硬的食物，就會讓寶寶出現消化不良的現象。