起床後嘴巴苦的常見原因

許多朋友都會出現各種各樣的口腔問題，比如口臭、口幹、口澀等，早上起床後嘴巴苦也是一種常見的口腔問題。人在睡眠時由於體內的內分泌和體內的新陳代謝仍然在進行，而產生的一些毒氣會在腸胃中堆積，因此久睡後口腔中也殘留相當多的廢氣，自然就會出現口臭和嘴巴苦的現象。瞭解起床後嘴巴苦的原因後，只要做好相應的應對措施，這些現象是可以得到緩解的。

引起口苦的常見原因如：

1、肝膽疾病：

中醫認為，早晨起來如口苦，主要是由於濕熱引起的。肝膽濕熱口苦，可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。如當肝臟或膽囊發炎時，膽汁排泄失常導致口發苦;

2、某些慢性疾病，如糖尿病常會出現口苦的情況;另外，癌症病人因甜味閥升高，苦味閥降低，也會感覺口腔發苦，應提高警惕。

3、口腔炎症，如牙齦炎、牙齦出血等，是引起口苦的常見原因。

4、胃熱口苦：

如食管炎、慢性胃炎，因胃動力差、存在膽汁反流，伴有燒心等症狀，引起口苦。飲食不當，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產生濕熱，會引起口苦。食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。

5、精神性口苦：由於工作精神壓力大，生活不規律，睡眠休息不足、缺乏運動等，引起口苦;過度吸煙、酗酒，打呼嚕、張口睡覺等也易出現口幹、口苦。

防治：

1、預防和根治口苦，最好的辦法是醫治原發疾病，特別是對於中老年人出現的口苦，應做有關的檢查，如血常規、血糖、胃與肝膽檢查等，以明確病因，針對病因治療引起的口苦。

2、注意口腔衛生，治療口腔炎症。

3、緩解心理壓力，保證睡眠，保持生活、飲食規律、食物結構合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

4、適當運動，從而促進消化功能的正常運轉;

5、對症治療：維生素C片，對任何原因的口苦症都有效。維生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化。苦瓜也可治療口苦，可試用。

以上是起床嘴巴苦的常見原因和對應的緩解措施，只要細心的你參照以上的做法一定可以擺脫起床嘴巴苦的困擾。如果是中老年朋友出現起床嘴巴苦的現象，請一定要注意調節自己的生活習慣和飲食習慣了，因為老年人的代謝能力較弱，出現症狀後不及時的糾正和改善容易引發更加嚴重的健康問題。如果你的家人和自己出現了起床嘴巴苦的現象，早日採取適合自己的應對措施，爭取遠離口腔疾病的煩擾。