許多朋友都會出現各種各樣的口腔問題， 比如口臭、口幹、口澀等， 早上起床後嘴巴苦也是一種常見的口腔問題。 人在睡眠時由於體內的內分泌和體內的新陳代謝仍然在進行， 而產生的一些毒氣會在腸胃中堆積， 因此久睡後口腔中也殘留相當多的廢氣， 自然就會出現口臭和嘴巴苦的現象。 瞭解起床後嘴巴苦的原因後， 只要做好相應的應對措施， 這些現象是可以得到緩解的。
1、肝膽疾病：
中醫認為， 早晨起來如口苦， 主要是由於濕熱引起的。 肝膽濕熱口苦， 可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。 如當肝臟或膽囊發炎時， 膽汁排泄失常導致口發苦;
2、某些慢性疾病， 如糖尿病常會出現口苦的情況;另外， 癌症病人因甜味閥升高， 苦味閥降低， 也會感覺口腔發苦， 應提高警惕。
3、口腔炎症， 如牙齦炎、牙齦出血等， 是引起口苦的常見原因。
4、胃熱口苦：
如食管炎、慢性胃炎， 因胃動力差、存在膽汁反流， 伴有燒心等症狀， 引起口苦。 飲食不當， 其腸胃功能呆滯， 進食的食物在胃腸停留時間過長， 很容易產生濕熱， 會引起口苦。 食用了過多的辛辣食品， 也會引起口苦。
5、精神性口苦：由於工作精神壓力大， 生活不規律， 睡眠休息不足、缺乏運動等， 引起口苦;過度吸煙、酗酒， 打呼嚕、張口睡覺等也易出現口幹、口苦。
防治：
1、預防和根治口苦， 最好的辦法是醫治原發疾病， 特別是對於中老年人出現的口苦， 應做有關的檢查， 如血常規、血糖、胃與肝膽檢查等， 以明確病因， 針對病因治療引起的口苦。
2、注意口腔衛生， 治療口腔炎症。
3、緩解心理壓力， 保證睡眠， 保持生活、飲食規律、食物結構合理，
4、適當運動， 從而促進消化功能的正常運轉;
5、對症治療：維生素C片， 對任何原因的口苦症都有效。 維生素的用法是每天三次， 每次2~3片， 放舌下含化。 苦瓜也可治療口苦， 可試用。
以上是起床嘴巴苦的常見原因和對應的緩解措施， 只要細心的你參照以上的做法一定可以擺脫起床嘴巴苦的困擾。 如果是中老年朋友出現起床嘴巴苦的現象， 請一定要注意調節自己的生活習慣和飲食習慣了， 因為老年人的代謝能力較弱， 出現症狀後不及時的糾正和改善容易引發更加嚴重的健康問題。 如果你的家人和自己出現了起床嘴巴苦的現象， 早日採取適合自己的應對措施， 爭取遠離口腔疾病的煩擾。