導致肩膀疼痛的3大常見原因

1、頸椎病。由頸椎病引起的肩部疼痛成為頸肩綜合征，最常見的是頸神經根壓迫的症狀，疼痛一般不太劇烈，可伴有肢體發麻，但是關節功能受限不明顯。

2、肩部肌肉痙攣。肩部受涼、長時間低頭伏案、坐姿不正確等，都會使肩部肌肉長期處於緊張狀態，從而引起肩膀疼痛。

3、肩周炎。隨著年齡的增長，肩關節會發生退行性改變，再加上肩關節在日常生活中的活動較為頻繁，因此很容易發生慢性勞損而導致肩周炎。而在肩周炎急性期， 肩膀疼痛是最主要的表現，並且具有白天輕夜晚重的特點，同時伴有不同程度的關節功能障礙，尤其在肩關節粘連期或恢復期，嚴重影響日常生活，甚至連吃飯、穿衣、洗臉等這些微小的動作都不能做。

對於因肩部肌肉痙攣引起的肩部疼痛，可以服用消炎止痛藥，如戴芬、蔡普生等；也可以用解痙鎮痛酊或正紅花油等，局部外塗後用手掌按摩患處至發熱，或者用麝香壯骨骨或萬靈五香青外貼。這些方法都可以有效緩解肩部肌肉痙攣，從而減緩疼痛。