治療腰痛的3大誤區

1、單純依賴止痛藥。很多人在腰痛發作時，注意力往往集中在疼痛上，買來止痛藥亂貼亂抹一氣。而實際上，止痛藥只起到皮膚表面麻醉的作用，會掩蓋症狀。藥物只能緩解或控制腰痛，平時正確用腰、保護腰才是腰部健康的根本。

2、疼痛消失後馬上停藥。有些人在用了一段時間藥，症狀基本控制住後，就隨即停藥。其實這時病灶處的炎症只是控制了一部分，尚不穩定，停藥後會馬上或者反復發作。

3、單純依賴按摩來舒緩疼痛。有些人腰一痛就借助按摩來舒緩疼痛。殊不知， 按摩只能起到緩解作用，但不能除根治本，而且腰部和頸部一樣不能輕易按摩，否則容易加重病情，甚至造成事故。即便需要按摩，也必須選擇對腰椎有相當認識的專業脊醫來治療腰痛，不能盲目找人按摩。