治療腰痛的3大誤區

1、單純依賴止痛藥。 很多人在腰痛發作時， 注意力往往集中在疼痛上， 買來止痛藥亂貼亂抹一氣。 而實際上， 止痛藥只起到皮膚表面麻醉的作用， 會掩蓋症狀。 藥物只能緩解或控制腰痛， 平時正確用腰、保護腰才是腰部健康的根本。

2、疼痛消失後馬上停藥。 有些人在用了一段時間藥， 症狀基本控制住後， 就隨即停藥。 其實這時病灶處的炎症只是控制了一部分， 尚不穩定， 停藥後會馬上或者反復發作。

3、單純依賴按摩來舒緩疼痛。 有些人腰一痛就借助按摩來舒緩疼痛。 殊不知， 按摩只能起到緩解作用， 但不能除根治本， 而且腰部和頸部一樣不能輕易按摩， 否則容易加重病情， 甚至造成事故。 即便需要按摩， 也必須選擇對腰椎有相當認識的專業脊醫來治療腰痛， 不能盲目找人按摩。