腰疼艾灸方法 艾灸治療腰痛

艾灸法是中醫傳統的一種治療方法， 有溫經散寒、溫通經絡、活血逐痹、消瘀散結、扶陽固脫、防病保健等作用， 對慢性腰痛有較好的治療作用。 下面我們就來看看腰疼艾灸的治療方法。

艾灸的方法有很多， 包括艾炷灸、艾卷(條)灸、溫針灸和溫灸器灸。 根據不同的病情， 我們需選擇不同的灸法進行治療， 一般家庭多選用艾卷(條)灸進行自我施灸。 現在， 介紹一下艾灸的治療方法：

腰部施灸時， 選穴是比較關鍵的一步。 一般每次選3-5個穴點， 首選穴是命門、腎俞， 然後選取痛點。 命門穴是人體督脈上的要穴， 位於後背兩腎之間，

第二腰椎棘突下， 與肚臍相對的區域;腎俞穴位於第二腰椎棘突下旁開1.5寸， 即命門穴兩側旁開各1.5寸處。 這三處穴位均有強腰健腎之功， 是治療腰痛要穴。

選好穴點後， 將艾條的一端點燃， 對準腧穴或患處， 約距離皮膚2-3cm處進行熏烤， 使局部有溫熱感而無灼痛為宜，

一般每次10-15分鐘， 至皮膚紅暈為度(溫和灸);或將艾條點燃的一端與施灸的部位的皮膚雖保持一定的距離， 但不固定， 而是向左右方向移動或反復旋轉地施灸(迴旋灸);或艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定距離， 而是像鳥雀啄食一樣一上一下施灸(雀啄灸)。

值得注意的是， 在施灸前， 腰痛患者一定要去正規醫院明確診斷， 並在專業醫師指導下進行， 以防發生意外。

總結：艾灸只是起到一個緩解的作用， 不能從根本上解決， 要想徹底的擺脫腰痛光用艾灸是不夠的， 還需要我們一定要注意勞逸結合， 每天注意飲食調理， 這樣才能遠離病痛。