1、不吃高脂肪的肉類食品。 長期只吃蔬菜和水果等低脂肪食品， 拒絕吃肉類， 會導致糖類的攝入量過高， 使人體分泌更多的胰島素來幫助消化糖類。 這樣就會引起人體內很多異常變化， 比如甘油三酯對人體有害的物質含量升高等， 這些變化會損害血管， 從而引發心臟病。
2、過度減肥瘦身。 很多人誤以為瘦人不會得心臟病， 但事實上， 痩人如果體內高半胱氨酸過多、情緒長期抑鬱或緊張、缺乏運動等， 同樣也會患此病。
3、兒童的心臟病都是先天的， 中老年人的心臟病是後天的。 許多中老年人的心臟病其實在兒童或青少年時期就已經得了，
健康小提示
辦公室男士在工作間隙可採用吐氣法來排除體內廢氣， 使氣血流通舒暢， 從而改善心臟功能。 具體方法為：先用鼻子緩慢地吸入一小口氣，