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脂肪肝的防治
男性脂肪肝的形成有多方面的原因，其中最重要的就是不健康的飲食和生活方式，比如攝入過多含高脂高蛋白的食物、飲酒過量、運動減少、肥胖等，這些因素都可以引起肝細胞內脂昉堆積過多，從而發生病變，導致脂肪肝。對此，我們為大家推薦以下幾套鍛煉小動作
2015-12-10 318 -
脂肪肝患者的飲食療法
1、合理攝人脂肪和碳水化合物。按標準體重計算每千克體重每天可給脂肪0.5 ~ 0.8克，宜選用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物，如魚類等；碳水化合物每天每千克體重可給2 ~ 4克，食用糖的攝入不宜過多。 2、多吃新鮮蔬菜，特別是綠葉蔬
2015-12-10 202 -
病原性口臭的防治
口臭也是辦公室男士經常出現的症狀之一，究其原因，是因為長期飲食不節制或疲勞過度，導致臟腑運行失調，火氣上揚鬱結於胃，消化受阻，食物糟粕囤積腐爛發酵而形成的。此外，一些口腔疾病，如牙齦發炎、牙周炎等，也會引起口臭。這種病症看似微不足道，卻
2015-12-10 235 -
引起口臭的5大疾病
1、消化道疾病。此病是弓I發口臭的主要原因，如消化道炎症、消化道腫瘤、便秘等， 都會引起口臭。 2、腎臟疾病。當腎功能受損時，會出現毒素的積累，反映到口腔裡就會嗅到蘋果樣酸味，這是一個危險的信號，應引起足夠的警惕。 3、口腔疾病。常
2015-12-10 345 -
調理性功能障礙的食療方
1、取枸杞子20克，苦瓜子9克，羊腎1只，羊肉100克，蔥白、食鹽適量，大米50克。將羊腰剖洗乾淨，去筋膜，切絲，羊肉切碎；枸杞子、苦瓜子煎湯去渣，再同大米、羊腰、羊肉煮熟，熟後加蔥、鹽、味精調味。可做早晚餐食用。 2、韭菜150克，
2015-12-10 276 -
性功能障礙的防治
隨著現代生活節奏的不斷加快、事業上的重重壓力，使得不少辦公室男士身心疲憊，再加上勞累過度、煙酒過量等誘因，很多人都患上了各種性功能障礙，特別是陽痿、早洩，發病率呈明顯上升趨勢。雖然性功能障礙很少危及身體健康，但容易影響心理健康，造成抑鬱
2015-12-10 196 -
對症食療防治前列腺炎
1、腎陽虛型。取巴戟30克，豬大腸200克。將豬大腸洗淨，把巴戟納入豬大腸內，加清水適量，隔水燉熟。具有補腎壯陽、補益下焦的功效，適用于腎陽虛型的前列腺炎患者。 2、腎陽虛、脾虛型。老鴨1只，芡實100克。將芡實納入鴨腹中，置鍋內加清
2015-12-10 152 -
前列腺炎的防治
前列腺炎是辦公室男士常見的一種病症，它雖然不會直接威脅生命，但會嚴重影響生活品質，讓人苦不堪言。事實上，辦公室男士之所以患此病症，與長期的工作壓力和繁忙的生活節奏有很大關係，如果不及時防治，一旦延誤病情，就會嚴重感染，甚至導致不育。如何
2015-12-10 216 -
補腎的4大誤區
1、把補腎當作壯陽。補腎和壯陽有很大區別，全面調節腎陰陽就明顯地把補腎和壯陽區分開來。還有就是補腎分為滋陰和壯陽兩方面。 2、追求過快。很多人補腎追求快、猛、熱，希望立竿見影，而事實上，補腎需要一個過程，急躁不得。 3、濫用激素補腎
2015-12-10 308 -
腎虛的防治
很多辦公室，男士由於各方面的壓力等多種因素，或多或少存在腎虛問題，比如頭暈、心慌、氣短等，強腎的方法有很多，但是從運動的角度來說，以運動養腎健身，對身體無副作用。基於此，下面這套有助於男性養腎健身的健身操，大家一定要好好學一下，工作之餘
2015-12-10 242 -
肥胖女性最易患膽囊炎
中年肥胖女性最易患膽囊炎。因為膽囊是貯存和濃縮膽汁的臟器，人在吃進食物以後，通過神經反射，使膽囊收縮，使膽汁通過膽道流入十二指腸，促進脂肪的消化和吸收。而40歲左右的中年女性，本來就會由於工作的壓力、生活方式的改變，往往有不同程度的神經
2015-12-10 248 -
防治尿路感染的3大食材
1、芹菜。芹菜能促進肝功能恢復，並使氣血循環順暢，從而提高人體抗病能力，非常適合患有尿路感染的患者食用。 2、栗子。栗子具有養胃健脾、補腎強筋的功效，可增強人體腎臟功能，改善因尿路感染引起的水腫、全身性感染等，尿路感染者要適量多食。
2015-12-10 336 -
治療盆腔炎的2個民間秘方
1、苦菜雙花蘿蔔湯 取苦菜100克，金銀花20克，蒲公英25克，青蘿蔔200克。將青蘿蔔切片，然後與苦菜、金銀花、蒲公英一同加水煎煮。去藥渣後，吃蘿蔔喝湯，每天1劑。適用於濕熱瘀毒型盆腔炎患者。 2、蜂蜜金銀花瓜仁 取冬
2015-12-10 221 -
骨質疏鬆的四大明顯症狀
1、疼痛。以腰背痛為主，疼痛時沿著脊椎向兩側擴散，躺臥或坐著的時候疼痛會有所減輕，長時間久立或久坐會使疼痛加劇，有時候彎腰、咳嗽、大便用力時都會加重。 2、駝背。人體脊椎椎體前部多是松質骨，而且這部分的負重量較大，尤其是第11、 12
2015-12-10 388 -
更年期骨質疏鬆
骨質疏鬆是更年期女性常見的病症之一，而運動歷來是防止骨質疏鬆、提高骨密度的基本方法。下面這些小動作能有效緩解更年期骨質疏鬆問題，只要你每天堅持做，可保持骨質健康。 第一步：仰臥，上肢儘量上舉，置頭兩側，下肢向下側展動作，同時腹部
2015-12-10 189 -
子宮疾病
子宮疾病是指子宮區域發生的各種病變，如炎症、損傷、腫瘤以及癌前病變等，是女性最常見的疾患之一。導致子宮疾病的原因有流產、放取環等宮腔操作以及感染等。下面這幾個動作對子宮有非常好的保健功效，女性朋友不妨試一試。 動作一：脊骨轉圈
2015-12-10 162 -
養肝遠離婦科病
養肝是女性遠離婦科病的關鍵。所謂"經水出諸腎"，腎精是月經產生的根本，但精必須化以為血，藏之於肝，注之於脈，然後才能轉化為月經。此外，女性的白帶、懷孕、分娩等都需要耗費大量的氣血。因此只有依賴雄厚的氣血滋養才能完成，所以才會有"女子以血
2015-12-10 293 -
溫補腎陽的3大黃金食物
1、羊肉。羊肉性溫，有溫補氣血、助元陽、益精血的功效，對陽虛怕冷的女性非常有益，特別適合在寒冷的冬季食用。 2、狗肉。狗肉是十分著名的壯陽佳品，可溫補腎陽，對冬季手足涼的女性有很好的食療功效。 3、雞肉。雞肉是高蛋白食品，且容易被人
2015-12-10 263 -
手腳冰冷
手腳冰冷也是女性常見病，主要原因是由於手腳血流不暢、末梢神經的排泄物不能充分排出而引起的。特別是當外界氣溫過冷時，人體為了保持體內溫度的恒定，將加大大腦和內臟器官的血液迴圈，相對來說手腳的血液迴圈就會變差，從而導致手腳冰冷。下面6個瑜伽
2015-12-10 261 -
適宜痔瘡患者的運動
由於長時間久坐，使不少辦公室女性患有痔瘡，這種病症看似微不足道，其實對身體也會產生一定的危害。那麼如何以運動的方式來緩解痔瘡呢？為此，我們精心整理了以下幾個小動作，供女性們借鑒，操作簡單，可以隨時在辦公室進行練習。 動作一：放鬆
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