導致肩部酸痛的4大“殺手”

不良姿勢。長時間坐著辦公，姿勢不正確，如含胸駝背等，會把頸部向前伸， 這樣就使肩部到後背的肌肉為了保持平衡做很多多餘的工作，久而久之就會引起肩部酸痛。

1、肥胖。肥胖的人會在肩部和手腕部蓄積過多脂肪，這樣就增加了肩部負擔， 容易引起酸痛。

2、不良的生活習慣。夏季長時間在空調房裡待著，容易使身體受涼，肌肉收縮， 血液迴圈減慢，這樣也會導致肩部酸痛。還有睡覺時枕頭的高度不合適，會使肩部肌肉持續緊張地支撐頸部和頭部，時間長了也會發生肩部酸痛。

3、某些被忽略的疾病。比如高血壓，此病往往是因動脈硬化所致，而動脈硬#： 就會使血管變狹窄，導致血流不暢，從而導致肩部酸痛。還有更年期障礙，很多中老年女性到了更年期，因激素水準改變，也會出現肩部酸痛、頭痛等症狀。