笑的好處與壞處有什麼

笑是我們在生活當中經常會做的一種事情，一般都是在開心了後會有笑的情況，也是一種我們身體情緒的正常反應，不過在笑的時候我們會發現長大了後比小的時候笑的少多了，這也是一種成熟的表現，不過在生活當中還是多笑的好，另外，笑也是一種交際的表現語言，那麼，笑的好處與壞處有什麼？下面我們一起來進行一下瞭解。

笑的作用

1、笑可以美容，因為笑的時候,臉部肌肉收縮，會使臉部更有彈性。

2、笑可以使人減慢衰老。俗話說的好：“笑一笑,十年少”此話應用生物學角度。當你笑的時候，大腦神經會放鬆一會兒，從而使大腦有更多的休息時間。

3、抒發健康的感情。

4、清除神經緊張。

5、使肌肉放鬆。

6、有助於散發多餘的精力。

7、驅散愁悶。

8、減輕各種精神壓力。

9、有助於克服羞怯情緒、困窘的感覺以及各種各樣的煩惱。有助於增加到人與人之間的交際和友誼。

10、使人對往日的不幸變得淡漠，而產生對美好未來的嚮往。

11、增加肺的呼吸量。

12、清潔呼吸道。

笑是一種人類生存的能力，恰如醫師檢查身體各部位一樣，笑已成為衡量身體健康的一種正確有效的指示器。” 人生來就會笑，但很少有人知道，笑也是一種很好的健身運動。每笑一聲，從面部到腹部約有80塊肌肉參與運動。要是笑100次，對心臟的血液迴圈和肺功能的鍛煉，相當於劃10分鐘船的運動效果。可惜，人到成年，每人每天平均只笑15次，比孩提時代每天笑400次左右少多了。對健康來說，這至少是令人遺憾的損失。 只要發笑，嘴角和顴骨部位的肌肉便跟著運動，將嘴和兩眼向上提拉。

笑多了會產生皺紋,特別是眼部和嘴角. 而且,笑得太厲害的話,臉部肌肉和腹部肌肉也會痛。

通過以上的介紹，我們知道了笑的好處與壞處有什麼，可以看出笑基本上沒有什麼壞處，大部分是好處，所以在平時的時候我們要開心，而且還要笑，古人常說“笑一笑，十年少”，說的就是這個道理，笑本身就是一種鍛煉，也是一種養生的方法。