這幾種水果越甜竟越要命

水果幾乎是我們每餐必備的一道“菜”了。飯前吃點水果可以起到減少食量的作用，飯後吃點水果可以起到助消化的作用，晚餐以水果代之可以起到減肥的效果。此外，水果中的營養價值也很豐富，不同的水果中所富含的營養物質也有所不同，其食療價值也會有所不同。

甜西瓜致血糖升高

甜甜的西瓜深受人們喜愛，西瓜雖甜，口感清爽，但是吃多了對身體卻是有損害的。因為西瓜之所以甜，是因為其中含有較多的糖分，這些糖分進入人體之後被迅速消化吸收，導致體內的血糖上升。血糖上升的後果是相當嚴重的，長期升高將會導致糖尿病。

糖尿病，很多人一聽到這個“大名”就會色變，沒錯，糖尿病是很麻煩的。糖尿病的併發症更是令人膽戰心驚。糖尿病人的血糖比一般要高，病人身體無法自行調節血液中血糖指數，久而久之將會導致血管壁變薄，甚至是破裂。

此外，孕婦最好不要多吃西瓜。西瓜中雖然含有豐富的膳食纖維和維生素，但是其中的糖分對於孕婦的傷害可比其營養價值大多了。女性在懷孕期間的體質本就異于常人，身體各項技能都會大打折扣，例如無法分泌足夠的胰島素來平衡體內的血糖，這樣一來體內的血糖就很容易上升。如果此時再進食過多的糖分，對於孕婦來說無疑是雪上加霜。

所以，西瓜越甜對於人體的傷害可能也就會越大。甜西瓜還是少吃為好，特別是很多人喜歡糖拌西瓜，更是不可取。

甜梨致尿頻

甜梨，香甜爽口，收人喜愛。但是，這甜甜的甜梨對人體也是有損傷的。梨中含有豐富的水分，經常吃梨可以起到利尿的作用。但是任何事都有好也有壞，晚餐吃了過多的梨就會導致夜間尿頻，影響睡眠品質。此外，梨中含有豐富的糖分，進食過多會增加腎臟的負擔，不僅會導致尿頻，還會損傷腎臟功能。

所以，香梨雖甜，食用需注意，不可進食過多。

梨有很好的醫用價值。但是梨不宜多吃。“多食梨，易動脾”。意思是說，吃梨太多，很容易損傷脾胃，讓人食欲大減。所以，脾胃虛弱、大便稀薄、腹部常有不適者，或老弱病人、孕婦、產婦以及體質較弱的小孩，最好少吃梨。有人吃梨喜歡削皮再吃，其實梨皮棄之可惜。梨皮性涼，甜中帶澀，將其煮沸後喝湯，具有清心降火、潤肺生津的作用。