憋尿會憋出癌嗎？沒那麼誇張！

美國里士滿大學醫學中心泌尿與泌尿微創外科研究所主任約瑟夫·莫塔教授認為，憋尿是引起膀胱癌最重要的原因之一。尿液中的致癌物質可侵害膀胱纖維， 並會破壞細胞正常結構發生惡變。每小時排出的尿液與相隔兩三個小時排出的尿液相比，後者尿液中所含的致癌物質會多得多。尿憋得越久，患癌的可能性越大。

這個推論是片面的。目前發生膀胱癌的確切機制還不清楚，除了人種、遺傳等因素外，職業、吸煙史和環境等都是重要的影響因素。

勤排尿不能防膀胱癌

人尿液的生成是持續性的，在膀胱內蓄積到一定量時才排出。增加膀胱腫瘤可能性的重要原因不是尿液，而是尿液中所含的成分。工作環境、吸煙或嗜好食用醃漬 食物等，會使一些有害成分在代謝後進入膀胱內，持續存在，即使患者排空了尿液，新生成尿液中的有害成分又會出現在膀胱內，同樣會對膀胱產生不利影響。

減少患膀胱腫瘤的幾率不是靠勤排尿能解決的，而是要養成良好的生活習慣，如戒煙、進食新鮮食物，盡可能改善有害的生活工作環境，減少有害物質的吸收和生成，同時養成多飲水的習慣，增加尿量以稀釋膀胱內的不良物質，降低其在膀胱內的濃度，減輕對膀胱壁的惡意刺激。

沒有證據表明，男性比女性患膀胱癌的幾率要高得多的原因是男性憋尿時間更長。

經常憋尿影響腎功能

大多數學者認為，從早上起床到夜間入睡，期間排尿次數不少於8次，從夜間睡覺到次日起床，夜間排尿0~1次。每天成人排尿量大約是2000毫升。大多數正常成人膀胱內尿液達到300~400毫升後就有比較明顯的尿液感。

憋尿會讓膀胱內尿的容量超過400~500毫升，甚至更多。這樣做會增加人的不適感，而膀胱內尿液增多，膀胱腔內壓力增加，腎臟新生成的尿液不 易排到膀 胱內，長此以往，對腎功能會有一定的影響。另外，膀胱過度充盈會導致膀胱壁變薄，膀胱壁通透性增加，會增加膀胱內不良物質，甚至細菌進入血液迴圈的機會， 增加尿路感染的幾率；膀胱過度充盈膨脹，也有可能拉傷膀胱肌肉，導致膀胱逼尿肌收縮力下降，引起排尿困難或尿液排不乾淨。

尿路感染者要學會適當憋尿

很多年輕的女性說排尿困難，而且總覺得沒有排乾淨，但這些患者早上起床的第一次尿液都排解的十分暢快。這些患者大多數有慢性尿路感染的病史，因為感染導致膀胱對尿液的敏感性增高，對部分人可以鼓勵其適當的憋尿。 （《健康報》）