“天然白虎湯”是夏季解暑止渴的好東西

夏季是吃西瓜最爽的季節，尤其是剛從冰箱中拿出的冰鎮西瓜，甜美爽口人人誇。但是，婦科專家提醒市民，體質偏寒的女性，夏季不要吃太多西瓜，適可而止，以妨導致痛經、閉經。康路閘道愛女性健康，特推薦如下治療體寒女性痛經的食療方法。

西瓜被稱為“天然白虎湯”，是夏季解暑止渴的好東西。每到夏季，不少人都會買上一兩個西瓜，放在冰箱裡，從室外回來吃上一片，清涼舒爽，暑氣頓消。但是最近網上出現一則文章，文中指出，有報導說一女生因為夏天暴食西瓜導致止閉經。因為各種生冷食物，寒性水果長期食用後可能會加重體質偏寒女性血液凝滯，嚴重時就導致經血閉而不行。那麼這樣的說法到底有沒有科學根據？

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適合寒凝血瘀女性止痛經的食療方：

1、茴香、胡椒燜牛肉

配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、紹酒15毫升。

做法：洗淨牛肉，與茴香、胡椒、紹酒，一起放入高壓鍋內，加水燜煮，先用武火煮15分鐘，後改文火煮，調味，取出牛肉，切片食用。

功效：祛寒、暖胃、補虛。

2、當歸羊肉煲

配料：當歸6克、肉桂1。5克、陳皮3克、羊肉250克。

做法：將羊肉洗淨，切塊，與陳皮、當歸同放入煲內燜煮至爛，放入肉桂10分鐘，調味食用。

功效：溫經散寒、活血養血、調經止痛。

3、艾葉生薑煨雞蛋的做法

配料：艾葉15克，生薑25克，雞蛋2個配料：紅糖若干做法：將上3味加水適量同煮；待雞蛋熟，剝去殼；將雞蛋放入原湯中，加入適量紅糖再煮片刻。吃蛋飲湯，每日2次。

功效：散寒止痛，溫經止血4、紅糖生薑湯配料：生薑紅糖做法：生薑連皮用水洗淨，拍成粒；薑與紅糖一起放入瓦煲，用適量水，猛火煲至湯沸；改用慢火續煲45分鐘，即可乘熱飲用；功效：祛風散寒、活血祛淤西瓜雖然爽口好吃，但屬於寒性食物，如果體質本身偏寒的女性，過多食用西瓜，便會加重痛經，嚴重時會導致閉經。因此，適度食用西瓜之餘，不妨嘗嘗以上推薦的幾款美食，可以預防和治療女性痛經，緩解經期不適。

4、紅糖生薑湯

配料： 生薑 紅糖

做法：生薑連皮用水洗淨，拍成粒;薑與紅糖一起放入瓦煲，用適量水，猛火煲至湯沸;改用慢火續煲45分鐘，即可乘熱飲用;

功效：祛風散寒、活血祛淤

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