米飯這麼做，還吃什麼菜！給我來10碗！

米飯是我們日常不可或缺的主食，

但是米飯還有很多新做法噢！

美味到根本停不下來！

芝士飯團

材 料： 

煮熟的米飯；雞蛋；麵包屑；芝士；鹽；黑胡椒粉；油

步 驟：

1 將煮熟的米飯、雞蛋、麵包屑和芝士屑和勻，加入鹽和黑胡椒粉調味。

2 舀出適量的米飯，中間放入芝士塊，團成飯團。

3 小火放入油鍋炸熟，外表酥脆裏面夾心的芝士飯團就做好了。

外焦裏嫩，一看就很好吃！

雞翅燜飯

材 料： 

米飯；雞翅；蜂蜜；橄欖油；醬油；鹽

 步 驟：

1 用醬油、鹽醃制雞翅2個小時。

2 在平底鍋中加入橄欖油，將雞翅雙面煎至金黃，在鍋中加適量的水燜熟雞翅。

3 將雞翅盛出，往鍋中放入熟米飯，和著湯汁炒勻，蓋上雞翅。

4 在雞翅上刷上蜂蜜，再燜15分鐘直至湯汁收幹，然後就可以享受入味的雞翅飯了。

鮭魚烤飯

 材 料： 

大米；鮭魚片；番茄醬；百里香葉子；橄欖油；鹽；大蒜；胡椒粉

 步 驟：

1 烤箱預熱至400度，用溫水泡發大米，大約30分鐘。

2 舀一些泡好的大米在錫箔紙上，放上鮭魚片，鮭魚片上撒上鹽和胡椒粉，放入大蒜調味，淋上適量的橄欖油和番茄醬。

3 用錫箔紙將食材密閉包好，放至烤箱烘烤20分鐘。

4 美味出爐~食欲滿滿！

牛油果拌飯

 材 料： 

牛油果；熟米飯；青檸檬；鹽；胡椒粉；香菜

 步 驟：

1 牛油果去核去皮搗碎

2 加入檸檬汁、香菜碎、鹽和胡椒粉，拌勻。

3 加入溫熱的米飯，再次拌勻。

4 營養豐富的牛油果拌飯就做好了。

開胃番茄飯

 材 料： 

大米；番茄；洋蔥；香菜

 步 驟：

1 將番茄和洋蔥洗淨放入攪拌機攪碎成糊狀。

2 電飯煲中放入大米、水和番茄洋蔥糊，撒入香菜碎。

3 等電飯煲自動把飯煮熟，番茄飯就做好了，番茄的酸甜會讓你胃口大開的。

親們，都學會了嗎？

當你厭倦了白米飯，可以嘗試一下新做法噢！