氣血虧虛的看過來 吃黃芪可生血補血

黃芪這種“升”的作用不僅對臟器有效，它對整個人體的生理活動都有一定的效果。比如體位性低血壓，其根本就是血壓“不升”，用黃芪的目的就是要把血壓“升”上去。可在平時的食療調補中，可以把黃芪配合其他藥材一起用，比如黃芪配當歸就有很好的生血補血作用，特別適用於那些氣血虧虛的人（月經過多、面色偏白或經常頭暈眼花的女性）。一起來看看黃芪的食療方法吧！

如果有低血壓或臟器下垂，黃芪和黨參合用則更適宜（10-20克）。

黨參黃芪燉雞湯

材料：母雞(柴雞或綠鳥雞)1只，黨參50克，黃芪50克，紅棗10克。

做法：

1、將母雞下沸水鍋中焯去血水、洗淨；將紅棗洗淨、去核；將黨參、黃芪用清水洗淨、切段。

2、將雞放入燉盅內，加適量水，放入黨參，黃芪、紅棗、料酒、精鹽、味精、薑片，放入籠內蒸至雞肉熟爛入味，取出即成。

功效：有健脾胃、補氣益血、提高人體免疫力、強壯身體、延年益壽等作用。

黨參黃芪雞腳湯

主料：當參10g，黃芪10g，雞腳165g

做法：

1、將雞腳洗淨，去腳趾，放入湯鍋中，注入適量的清水。

2、大火煮滾，倒掉水，洗淨，再注入適量的清水。

3、將黃芪、黨參洗淨。

4、將黃芪、黨參放入湯鍋中。

5、大火煮滾。

6、倒入電燉鍋中。

7、蓋鍋蓋，通電。

8、大火煲兩個小時左右，即可斷電。

9、加入適量的雞粉。

10、加入適量的食鹽，拌勻。

　小貼士：

由於黃芪性升，那些面紅耳赤、肝火旺的人就不要再碰了。

肝火旺的症狀有哪些呢？

中醫認為，肝火是肝陽的表現形式，肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現出來的熱象，多因七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱所致。一般情況下，肝火旺的人會有頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒等症狀。

坐久了，站起來就會頭暈眼花，這種低血壓狀況多見於身體虛弱的人，中醫認為，這屬於“清陽不升”，最好的調理藥物就是黃芪。黃芪和黨參相似，都是補肺脾的藥物。與黨參不同的是，黃芪補中有升，能治療一切中氣下陷引起的問題。所謂中氣下陷，可以簡單地理解為臟器往下掉（比如胃下垂、子宮下垂、脫肛等）。中氣下陷時，還可能表現為慢性腹瀉；女性中氣下陷時，還會表現為月經不止等崩漏的情況。

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