女人熬夜吃什麼水果美容養顏？

女人熬夜吃什麼好？當你為工作而忙得雞飛狗跳的時候，熬夜加班變成了家常便飯了，皮膚就像是缺水的橘子一樣漸漸失去了光澤。女人熬夜吃什麼好呢？選上幾種美味又養顏的水果，讓水果帶走你熬夜的暗沉枯黃，幫你度過最忙的那段時間。

一：香蕉、木瓜和優良優酪乳放在一同打爛，營養豐厚而且可以補充身體所需的很多能量。木瓜和香蕉的美白功效還能幫你趕走熬夜後的暗黃，讓你的皮膚不至於枯黃得像秋天的楓葉。

二：兩個獼猴桃、4只柳丁、一個檸檬所組成的新奇果汁中含有豐厚的維生素c，補充體能而且美容。獼猴桃是水果之王，美容排毒的效果那是有口皆碑的，下次要準備加班工作了，記得多買點獼猴桃給肌膚補充點能量。

三：3個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打壞成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。

四：一根新奇黃瓜、1/2升豆漿、3片薄荷，一同打壞攪拌後製成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。黃瓜有排毒養顏的作用，在熬夜之後多吃點黃瓜能幫助肌膚快速回復元氣，想要美白的，就要記住常吃黃瓜哦。

五：適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，參與牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打壞，製成營養完好而且豐厚的果蔬汁。這款果汁很適合早上匆忙出門的白領喝，蘋果、牛奶都有很好的飽腹感，讓你早上也感覺活力充沛。材料就可以在晚上準備好，在刷牙前把材料都放在果汁機裡面，等你刷好牙，美味可口的果汁就可以喝了。是不是挺方便的？

現代醫學已經證明，胡蘿蔔是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿蔔素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。

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