預防感冒與治療兩手抓
避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。有實驗研究報導應用殺病毒紙巾和保持個人良好衛生習慣能減少鼻病毒感冒的傳播。寒冷季節感冒多見的部分原因與病毒類型有關，也可能與寒冷導致室內家庭成員或人群聚集增加與擁擠有關。感染症狀受宿主生理狀況的影響，過勞、抑鬱、鼻咽過敏性疾病和月經期等均可加重症狀。冬季也是感冒頻發季節，所以預防很重要，治療同樣重要。
食療
銀花豆豉粥：金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克，白糖適量，煮粥食用。
銀花薄荷飲：銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，後下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3―4次。。
香菜蔥白飲：香菜15克，蔥白(帶根)3段，將兩者洗淨，加水適量，煮沸後再煮5分鐘即可。
豆腐豆豉蔥白湯：豆腐250克切塊，淡豆豉12克洗淨，二者與15克蔥白段一起放人沙鍋，加水煮開，改用文火燉5分鐘，趁熱頓服。
編輯推薦
老祖先留下止咳的食療偏方，太管用了
注意，冬天咳嗽吃這些東西會加重！
鼻塞流鼻涕的食療方法
扁豆花藿香飲：扁豆花20克，藿香12克，銀花10克，白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗淨，加水適量煎煮，以白糖調味即可飲服。
藿香葉粥：鮮藿香葉20克，煎湯待用。先用粳米100克煮粥，加入煎好的藿香煮沸，即成藿香粥，每天服用2次。
蔥乳飲
蔥白2根，母乳(或牛奶)30毫升。將蔥白洗淨剖開，同母乳一起放入加蓋的杯內，隔水蒸熟後去蔥即可。每日3～4次，連服2～3天。
薑糖飲
生薑5克，紅糖l0克。將生薑洗淨切絲、放入水杯內，以開水沖泡，加蓋浸泡5分鐘，再調入紅糖，應有足夠辣味，趁熱服用。服後蓋被取汗。
蔥白香菜湯
以蔥須、香菜根、白菜頭各適量，煎水代茶飲，趁熱服用取汗。
米醋蘿蔔菜
生蘿蔔250克，米醋適量。將蘿蔔洗淨切片，加米醋浸數小時。每日當菜下飯。每日1劑。可以辛涼解表，消食解毒。、
杭菊糖茶
杭菊花30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內開水浸泡，加白糖適量。
桑葉薄荷飲
桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。
將上藥用清水洗淨，放入茶壺內，用開水泡十分鐘即可，隨時飲用。
本品對風熱感冒既有辛涼解表作用，又可做為預防茶劑飲用。
粉葛豆豉粥
粉葛根10克，淡豆豉10克，蔥白3莖(洗淨)，麥冬10克，粳米50克。
將粉葛根、淡豆豉、麥冬放入砂鍋中，加水500毫升，置火上煮沸約5～10分鐘，濾去渣，於藥汁中放入粳米，同煮為稀粥。將蔥白切成短節，於藥粥將成時放入，攪拌即成，溫服。
用藥治療
常用對症治療藥物
(1)異丙托溴銨(溴化異丙托品)噴霧劑：安慰劑對照試驗證明對緩解流涕、打噴嚏有效，特別是病程早期第1天開始使用。主要不良反應為15%～20%患者黏液涕中帶血絲。
(2)偽麻黃堿：作用於呼吸道黏膜α-腎上腺素能受體，緩解鼻黏膜充血，對心臟和其他外周血管α-受體作用甚微。減輕鼻塞，可改善睡眠。不宜長期應用，3～5天為限。
(3)抗組胺藥：第一代抗組胺藥物如馬來酸氯苯那敏(撲爾敏)對減少打噴嚏和鼻溢有效，老年人有前列腺肥大者慎用。非鎮靜作用的抗組胺藥缺少抗膽鹼能作用，效果不肯定。
(4)解熱鎮痛劑：在發熱和肌肉酸痛、頭痛患者可選擇。以對乙醯氨基酚(撲熱息痛)最常用。應避免與抗HIV藥物齊夫多定同時使用。阿司匹林反復應用會增加病毒排出量，而改善症狀作用輕微，不予推薦。
(5)鎮咳劑：為保護咳嗽反射一般不主張應用，但劇咳影響休息時可酌情應用，以右美沙芬應用較多。
可能有用的藥物或療法
(1)維生素C：作用不肯定。有報導感染第1天起服用高劑量維生素C(8.0g/d)可縮短症狀持續的時間，並減輕病情。但多數作者對此持否定態度。
(2)葡萄糖酸鋅錠劑(zinc gluconates)：體外實驗顯示其對鼻病毒的抑制作用，有臨床對照試驗表明症狀持續時間縮短，但結果很不一致，且不良反應較多。
(3)呼吸加熱濕化氣：因為鼻病毒複製的最適宜溫度是33℃，故提倡呼吸加熱濕化氣治療感冒。
抗病毒藥物治療 利巴韋林(病毒唑)對流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒有一定抑制作用，臨床應用僅限於兒童下呼吸道感染呼吸道合胞病毒時。對鼻病毒和其他呼吸道病毒目前尚無有效的抗病毒藥物。
抗生素的應用 一般不應該、也不需要應用抗生素。一項安慰劑對照的研究顯示在鼻喉沖洗物培養有肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌或卡他莫拉菌生長的亞組(占20%)抗生素治療顯示症狀記分的改善。因此在有細菌定植，呼吸道分泌物中粒細胞增加，出現鼻竇炎、中耳炎等併發症，慢性阻塞性肺病（COPD）等基礎疾病和感冒病程超1周的患者可適當應用抗生素。
鼻塞流鼻涕怎麼辦
如果出現鼻塞流鼻涕的話，則是非常難受的一件事情，不是嗎?所以我們要及時解決。那鼻塞流鼻涕應該怎麼辦呢?
1、用在熱水裡面浸泡過的毛巾捂住自己的鼻子，讓熱蒸汽吸入鼻子中，持續一段時間，反復幾次之後可有效的制止鼻塞和流鼻涕。
2、臨睡前用熱水泡腳一段時間，不但能疏通鼻塞，而且能促進睡眠，可謂是一舉兩得。
3、鼻塞流鼻涕的時候，則可以在睡覺的在鼻子中塞一個大小適合的蒜、薑或者是蔥白哦，這樣的話，可以讓鼻子變好許多哦。
4、用稍微有點溫度的鹽水仔細的洗鼻孔，持續幾天之後對於傷風感冒的鼻塞有很好的改善，同時可防治鼻炎。
5、如果鼻塞挺嚴重，則洗幾個白蘿蔔，放在清水中煮沸之後，把鼻子湊上去聞蒸汽，幾分鐘後鼻塞可有效地改善。
有些身體比較虛弱的孩子，爸媽會經常燉燉補品來給孩子補補，比如人參、當歸等。但在孩子咳嗽的時候，最好先停下，因為進補會產熱，如果咳嗽時吃補品，會讓孩子的咳嗽更嚴重噢。
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