絞股藍泡水喝有哪些功效和禁忌呢？

絞股藍泡水喝可以益氣健脾，減肥胖，促進睡眠，清熱解毒，還可以調節血壓，降低血脂，調節血糖，促進尿酸排泄，長期喝對人體沒有副作用，還可以防治多種疾病，提高人體免疫力，是不可多得茶療珍品。需要注意的是絞股藍泡水喝的時候注意最好不要用開水洗茶，要是用開水洗茶，有效物質溶解的多，倒掉很浪費，洗茶最好用涼水，還有絞股藍茶最少要泡4道水，要不不能泡光有效成分。絞股藍味甘、苦，性微寒。具有能益氣，安神，降血壓，清熱解毒，止咳祛痰的作用。因此人們經常拿絞股藍泡水喝，對於絞股藍泡水喝有哪些功效和禁忌呢？ 

絞股藍泡水喝的禁忌

中醫方面認為，絞股藍性寒並且無毒，服用之後能夠起到很好的消炎解毒以及祛痰止咳的作用的。很多地方喜歡將絞股藍泡茶在夏天的時候服用，能夠很好的避免中暑。可以每天用大約3克左右的絞股藍用開水沖泡三次左右服用，大約十天一個療程，能夠很好的治療中老年慢性氣管炎以及咳嗽痰多含有中暑等等毛病，一般情況都是沒有副作用的。

雖然我們說絞股藍無毒，服用之後也沒有多大的副作用，同時也不會令人出現上癮的情況。但是，任何事情都是具有兩面性，有些患者在服用之後會出現一些不舒服的情況，例如頭暈眼花還有腹脹腹瀉以及拉肚子或者是噁心想吐的情況，如果出現了這些不適應的情況，建議最好能夠立即停止，然後請教專業的醫生或者是專家，這樣才能夠更好的確保身體的健康。另外，一些正在懷孕的女性或者是準備懷孕的女性最好能夠遠離絞股藍，避免造成對胎兒以及孕婦的安全危害。

首先我們應該注意的就是絞股藍泡水喝的水，一定要選擇用開水進行沖泡，並且和水的比例應該控制在1比60左右，這樣出來的絞股藍茶效果才是更好的。這主要是由於高溫的水能夠有效的幫助絞股藍中的有效物質分解，更好的滋補身體健康。

其次，沖泡絞股藍茶的時候不需要進行洗茶。在我們平時泡茶的時候洗茶都是一項必不可少的工序，這樣能夠令我們在品茶的時候更加好的品出茶中的美味。但是，在沖泡絞股藍茶的時候千萬別有這道工序，因為這樣就會浪費沖泡出來的有效物質。如果你一定要進行洗茶，那麼最好用冷水進行沖洗。

第三，絞股藍沖泡一次之後不能夠扔掉，最少也要衝泡四次以上，因為一次並不能夠充分的利用其中所含有的有效物質。特別是沖泡龍鬚茶的時候，原本味道就是比較淡的，並不是說已經沒用的，千萬不能夠一次之後就扔掉。

第四，上文我們也說過了，絞股藍屬於涼性的，所以為了身體健康最好不要將絞股藍茶和涼性的食物一起服用，例如決明子、荷葉以及菊花等等，這些不僅不能夠促進身體健康，反而對身體有不好的影響。

第五，注意別服用變質的絞股藍茶。在日常進行絞股藍泡水喝的時候，一定要堅持現泡現喝的原則，千萬不能夠隔夜服用，否則很容易導致變質，特別是在天氣炎熱的時候更加有可能。相關推薦》》絞股藍泡水喝的功效

七葉絞股藍泡水喝的副作用

一般情況下，絞股藍的種類是有很多的，常見的就有分為三葉絞股藍、五葉絞股藍以及七葉絞股藍，不同種類的功效都是不一樣的。平時我們也將七葉絞股藍稱之為七葉膽，也非常的苦，但是服用之後具有很好的清熱瀉火等保健身體的作用。

雖然七葉絞股藍能夠很好的促進身體作用，特別是去火的作用非常的棒。但是，由於他性寒，一些腸胃不好或者是屬於體寒體質的人群最好不要服用，或者是少量服用。否則很容易導致身體出現拉肚子等不適應的情況。特別是一些懷孕期間的女性或者千萬要少喝，否則容易傷害胎兒健康。具體的副作用如下：

1.絞股藍的副作用很小，一些人服用之後會出現不舒服的情況，例如噁心想吐以及耳鳴眼花的症狀，這個時候應該立即停止服用絞股藍茶，症狀很快就會消失了。

2.孕婦最好不要服用絞股藍茶。

3.不要和涼性的食物或者是藥物一起服用，例如很多人喜歡將絞股藍和菊花或者是荷葉一起混合沖泡，這些都是不正確的行為。

絞股藍中含有大量的對人體有利的成分，除了含有大家所熟知的絞股藍皂苷之外，還有大量的黃酮類物質、氨基酸、多糖以及維生素等等，這些對於身體都非常有好處。建議有興趣的朋友，可以在每天工作繁忙的時候泡上一杯絞股藍茶，能夠很好的舒緩緊張的神經。

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