絞股藍泡水喝可以益氣健脾，
減肥胖，
促進睡眠，
清熱解毒，
還可以調節血壓，
降低血脂，
調節血糖，
促進尿酸排泄，
長期喝對人體沒有副作用，
還可以防治多種疾病，
提高人體免疫力，
是不可多得茶療珍品。
需要注意的是絞股藍泡水喝的時候注意最好不要用開水洗茶，
要是用開水洗茶，
有效物質溶解的多，
倒掉很浪費，
洗茶最好用涼水，
還有絞股藍茶最少要泡4道水，
要不不能泡光有效成分。
絞股藍味甘、苦，
性微寒。
具有能益氣，
安神，
降血壓，
清熱解毒，
止咳祛痰的作用。
因此人們經常拿絞股藍泡水喝，
對於絞股藍泡水喝有哪些功效和禁忌呢？
絞股藍泡水喝的禁忌
中醫方面認為， 絞股藍性寒並且無毒， 服用之後能夠起到很好的消炎解毒以及祛痰止咳的作用的。 很多地方喜歡將絞股藍泡茶在夏天的時候服用， 能夠很好的避免中暑。 可以每天用大約3克左右的絞股藍用開水沖泡三次左右服用，
雖然我們說絞股藍無毒， 服用之後也沒有多大的副作用， 同時也不會令人出現上癮的情況。 但是， 任何事情都是具有兩面性， 有些患者在服用之後會出現一些不舒服的情況， 例如頭暈眼花還有腹脹腹瀉以及拉肚子或者是噁心想吐的情況， 如果出現了這些不適應的情況， 建議最好能夠立即停止， 然後請教專業的醫生或者是專家， 這樣才能夠更好的確保身體的健康。 另外， 一些正在懷孕的女性或者是準備懷孕的女性最好能夠遠離絞股藍， 避免造成對胎兒以及孕婦的安全危害。
首先我們應該注意的就是絞股藍泡水喝的水， 一定要選擇用開水進行沖泡， 並且和水的比例應該控制在1比60左右， 這樣出來的絞股藍茶效果才是更好的。 這主要是由於高溫的水能夠有效的幫助絞股藍中的有效物質分解，
其次， 沖泡絞股藍茶的時候不需要進行洗茶。 在我們平時泡茶的時候洗茶都是一項必不可少的工序， 這樣能夠令我們在品茶的時候更加好的品出茶中的美味。 但是， 在沖泡絞股藍茶的時候千萬別有這道工序， 因為這樣就會浪費沖泡出來的有效物質。 如果你一定要進行洗茶， 那麼最好用冷水進行沖洗。
第三， 絞股藍沖泡一次之後不能夠扔掉， 最少也要衝泡四次以上， 因為一次並不能夠充分的利用其中所含有的有效物質。 特別是沖泡龍鬚茶的時候， 原本味道就是比較淡的， 並不是說已經沒用的， 千萬不能夠一次之後就扔掉。
第四， 上文我們也說過了， 絞股藍屬於涼性的， 所以為了身體健康最好不要將絞股藍茶和涼性的食物一起服用， 例如決明子、荷葉以及菊花等等， 這些不僅不能夠促進身體健康， 反而對身體有不好的影響。
第五， 注意別服用變質的絞股藍茶。 在日常進行絞股藍泡水喝的時候， 一定要堅持現泡現喝的原則， 千萬不能夠隔夜服用， 否則很容易導致變質，特別是在天氣炎熱的時候更加有可能。相關推薦》》絞股藍泡水喝的功效
七葉絞股藍泡水喝的副作用
一般情況下，絞股藍的種類是有很多的，常見的就有分為三葉絞股藍、五葉絞股藍以及七葉絞股藍，不同種類的功效都是不一樣的。平時我們也將七葉絞股藍稱之為七葉膽，也非常的苦，但是服用之後具有很好的清熱瀉火等保健身體的作用。
雖然七葉絞股藍能夠很好的促進身體作用，特別是去火的作用非常的棒。但是，由於他性寒，一些腸胃不好或者是屬於體寒體質的人群最好不要服用，或者是少量服用。否則很容易導致身體出現拉肚子等不適應的情況。特別是一些懷孕期間的女性或者千萬要少喝，否則容易傷害胎兒健康。具體的副作用如下：
1.絞股藍的副作用很小，一些人服用之後會出現不舒服的情況，例如噁心想吐以及耳鳴眼花的症狀，這個時候應該立即停止服用絞股藍茶，症狀很快就會消失了。
2.孕婦最好不要服用絞股藍茶。
3.不要和涼性的食物或者是藥物一起服用，例如很多人喜歡將絞股藍和菊花或者是荷葉一起混合沖泡，這些都是不正確的行為。
絞股藍中含有大量的對人體有利的成分，除了含有大家所熟知的絞股藍皂苷之外，還有大量的黃酮類物質、氨基酸、多糖以及維生素等等，這些對於身體都非常有好處。建議有興趣的朋友，可以在每天工作繁忙的時候泡上一杯絞股藍茶，能夠很好的舒緩緊張的神經。
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七葉絞股藍泡水喝的副作用
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雖然七葉絞股藍能夠很好的促進身體作用，特別是去火的作用非常的棒。但是，由於他性寒，一些腸胃不好或者是屬於體寒體質的人群最好不要服用，或者是少量服用。否則很容易導致身體出現拉肚子等不適應的情況。特別是一些懷孕期間的女性或者千萬要少喝，否則容易傷害胎兒健康。具體的副作用如下：
1.絞股藍的副作用很小，一些人服用之後會出現不舒服的情況，例如噁心想吐以及耳鳴眼花的症狀，這個時候應該立即停止服用絞股藍茶，症狀很快就會消失了。
2.孕婦最好不要服用絞股藍茶。
3.不要和涼性的食物或者是藥物一起服用，例如很多人喜歡將絞股藍和菊花或者是荷葉一起混合沖泡，這些都是不正確的行為。
絞股藍中含有大量的對人體有利的成分，除了含有大家所熟知的絞股藍皂苷之外，還有大量的黃酮類物質、氨基酸、多糖以及維生素等等，這些對於身體都非常有好處。建議有興趣的朋友，可以在每天工作繁忙的時候泡上一杯絞股藍茶，能夠很好的舒緩緊張的神經。
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