兩種精油搭配，可以有效護肝

在精油中，檸檬精油和胡蘿蔔籽精油被稱為最佳的護肝黃金搭檔！檸檬精油富含檸檬醛、檸檬烯、胰島素樣，滋養肝膽、強化脾臟功能、抗壞血症、淨化血質。

而胡蘿蔔籽精油富含β胡蘿蔔素（β胡蘿蔔素乃是天然維他命A化身於植物之型態）常吃胡蘿蔔及富含貝塔胡蘿蔔素食物者，其患癌症的機率便愈低，此外食用生胡蘿蔔可降低血中膽固醇之量，亦即降低了冠狀動脈疾病產生之可能性；

而自其種子萃取出之胡蘿蔔籽精油，是唯一更是極品的VitA，能迅速修復肝細胞的天然植物性VitA，預防肝炎、肝硬化。

想要懂得檸檬精油和胡蘿蔔籽精油如何護肝，首先要瞭解一下關於肝臟的常識。

肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面起著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等的作用。肝臟也製造消化系統中之膽汁。也是人體內臟最大的器官。同時，肝臟是人體不可或缺的一個“化工廠”。

肝臟是身體重要的排毒器官，腸胃道所吸收的有毒物質，都要在肝臟經過解毒程式變為無毒物質，再經過膽汁或尿液排出體外。如果肝臟長期超負荷工作，太多的身體毒素無法及時排解出去，反映到人的皮膚上就是臉色暗啞、色素沉澱。

女人的美麗要靠充足的睡眠說的就是這個道理，因為晚上11時到淩晨3時是人體的“美容時間”，此時肝臟正在繁忙的清理身體內的垃圾，消滅有毒物質。如果這段時間不睡覺，就會皮膚粗糙、容易疲勞、口苦咽幹、火氣大。

如何護肝？　

隨著生活水準的提高，越來越多的人更加注重日常保健，養生應該從養肝開始。傳統中醫學認為，春季人的肝氣亦開始旺盛，排濁氣、暢氣血，正是調養肝臟的大好時機，重在養肝護肝。而如今正當秋季的我們，既然錯過了春季養肝的好時機，那就應該馬上行動起來，好好養護我們的肝臟。

一般來講養肝護肝首先要從行為上進行調養：踏青、多與自然接觸;調整情緒，多和家人朋友交流溝通;保證充足的睡眠等等。這樣可以有效地化解不良情緒，舒肝理氣。人們常說“火大傷肝”、“怒傷肝”、“肝火太旺”，其實都是在說不良情緒會使五臟之氣平衡協調的關係受到破壞，從而影響人體健康。

不同的肝臟病症有不同的飲食養護原則，主要有以下三類：

1、氣機鬱結型。一般表現為不願講話、常常歎息、情緒抑鬱悲觀。這種人常有氣血不暢，可以多吃些有發散作用的食品，比如韭菜、大蔥、豆芽、春筍、香椿等。

2、氣鬱化火型。一般表現為易暴躁、易動怒。可以適當多吃些酸性、涼性、具有收斂效用的食品，比如木瓜、烏梅等。

3、肝功能長期欠缺，肝陰虧虛，表現為乏力、眼花，可適當多吃些滋養肝陰的食品，比如甲魚、豬肝。

在精油中，檸檬精油和胡蘿蔔籽精油被稱為最佳的護肝黃金搭檔！檸檬精油富含檸檬醛、檸檬烯、胰島素樣，滋養肝膽、強化脾臟功能、抗壞血症、淨化血質。

而胡蘿蔔籽精油富含β胡蘿蔔素（β胡蘿蔔素乃是天然維他命A化身於植物之型態）常吃胡蘿蔔及富含貝塔胡蘿蔔素食物者，其患癌症的機率便愈低，此外食用生胡蘿蔔可降低血中膽固醇之量，亦即降低了冠狀動脈疾病產生之可能性；

而自其種子萃取出之胡蘿蔔籽精油，是唯一更是極品的VitA，能迅速修復肝細胞的天然植物性VitA，預防肝炎、肝硬化。

1、檸檬精油

產品介紹：

淡化黑色素，由內而外進行人體美白，效果極佳，最佳天然補鈣劑，適宜婦女產後、兒童及老年人的調理，有效防止因鈣質流失所引發的骨質疏鬆；

降肝火，有效抑制青春痘滋生；可改善兒童厭食症，促進兒童食欲，增進讀書的理解力及記憶力；

降低血糖濃度，調節胰島素分泌，可輔助糖尿病的療養；清肝血，對肝炎、肝硬化的減輕有一定輔助作用。

2、胡蘿蔔籽精油

產品介紹：

富含純天然的植物維生素A；

對肝臟具絕佳解毒、修復功能，

有效改善肝炎黃疸等各種疾病，對酒精過度引發的肝臟損傷有很好修復功能；

改善虛弱體質，修復、再生肝細胞，使人精力充沛；

具通經功能，可調整經期，促進荷爾蒙平衡功效；

適宜因肝功能較弱，所引起的面部斑點及產後斑點。